48 Taijiquan (chin. 太极拳) Figuren - Figur 47: Parieren, streichen, pressen und drücken - rechts

1) Das Gewicht nach hinten verlagern, die linke Fußspitze anheben und nach außen drehen, den Oberkörper nach links wenden; die linke Hand nach unten in einem Bogen bewegen, die Handfläche weist nach oben; gleichzeitig die rechte Faust öffnen und die Hand nach vorn strecken, die Handfläche weist nach unten. Nach vorn links blicken (Abb. 243).

2) Das Gewicht nach vorn verlagern, das linke Bein beugen, den rechten Fuß zur Innenseite des linken zurückziehen; gleichzeitig die rechte Hand in einem Bogen von vorn nach unten bewegen und mit der linken hand von unten nach hinten und dann wieder nach oben einen Bogen beschreiben. Die Hände bilden vor der Brust die Geste des Ballhaltens, die rechte Hand ist unten. Auf die linke Hand blicken (Abb. 244).

3) Den Oberkörper leicht nach rechts wenden, den rechten Fuß einen Schritt nach vorn setzen, das Gewicht nach vorn verlagern, um einen rechten Bogenschritt zu bilden; gleichzeitig die Hände nach oben und unten trennen, den rechten Unterarm vor dem Körper nach vorn in Schulterhöhe schwingen, die Handfläche weist nach innen, und die linke Hand neben die linke Hüfte drücken. Auf den rechten Unterarm blicken (Abb. 245).

4) Den Oberkörper leicht nach rechts wenden, die rechte Hand mit der Wendung des Körpers nach vorn strecken, den rechten Unterarm nach links drehen, die Handfläche weist nach unten; den linken Unterarm nach links drehen, die linke Handfläche weist nach oben, am Bauch vorbei nach oben vorn in einem Bogen bis unterhalb des rechten Unterarms führen. Auf die rechte Hand blicken (Abb. 246).

5) Den Oberkörper nach links wenden, die Hände nach unten schwingen und am bauch vorbei und dann wieder nach links hinten oder in einem Bogen bewegen, dann nach oben anheben, bis die linke Handfläche in Schulterhöhe schräg nach oben und die rechte Handfläche schräg nach hinten zeigen, der rechte Arm bleibt gebeugt vor der Brust; gleichzeitig das Gewicht auf das linke Bein verlagern. Auf die linke Hand blicken (Abb. 247).

6) Den Oberkörper nach rechts wenden, das Gewicht nach vorn verlagern, um einen rechten Bogenschritt zu bilden; den linken Arm nach rechts drehen und beugen, die linken Finger nach vorn zur Innenseite des rechten Handgelenks führen, die Handfläche weist nach vorn; gleichzeitig die Hände langsam nach vorn pressen, die rechte Handfläche weist nach innen, die Arme bilden eine Eiform. Auf das rechte Handgelenk blicken (Abb. 248).

7) Die linke Hand über das rechte Handgelenk strecken und dann die Hände nach links und rechts bis auf Schulterbreite trennen, die Handflächen weisen nach unten. Den Oberkörper langsam nach hinten lehnen, das Körpergewicht auf das linke Bein verlagern, die rechte Fußspitze heben; die Arme beugen, die Hände vor die Brust zurückziehen, die Handflächen weisen nach vorn unten. Geradeaus blicken (Abb. 249).

8) Den rechten Fuß fest aufsetzen, das rechte Bein nach vorn beugen, um einen rechten Bogenschritt zu bilden; die Hände etwas senken und am Bauch vorbei nach vorn und oben drücken, die Handgelenke sind auf Schulterhöhe, die Handflächen weisen nach vorn. Geradeaus blicken (Abb. 250).

Zur Beachtung:
Die Bewegungen entsprechen jenen der Übung in Figur 7, nur sind jeweils links und rechts vertauscht.

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