48 Taijiquan (chin. 太极拳) Figuren - Figur 28: Die Arme emporreißen
1) Den Oberkörper leicht nach rechts wenden, das linke Bein anheben;
die Hände heben, die Finger der linken Hand befinden sich neben der
Innenseite des rechten Handgelenks. Geradeaus blicken (Abb. 153).
2) Den linken Fuß vorwärts setzen, das Gewicht zur Bildung
eines linken Bogenschritts nach vorn verlagern; gleichzeitig die rechte
Hand umdrehen
und bis neben die rechte Schläfe anheben, die Handfläche weist schräg
nach oben und die Fingerspitzen zeigen nach links; die linke Hand vor
der Brust vorwärts drücken, die Handfläche weist am Schluß in Nasenhöhe
nach vorn. Auf die linke Hand blicken (Abb. 154).
Zur Beachtung:
Beim Anheben der Hand darf man die Schultern und Ellbogen nicht anspannen.
Bei der Schlussform soll sich die Taille nach vorn unten entspannen.
Die rechte Hüfte nicht nach außen bewegen.
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