48 Taijiquan (chin. 太极拳) Figuren - Figur 21: Die Mähne des Pferdes teilen - rechts und links

1) Das Gewicht auf das linke Bein verlagern, den Oberkörper nach links wenden; die Hände weiter nach links vor den Körper in Bogen bewegen und die Hände so umdrehen, als hielten sie einen Ball; gleichzeitig den rechten Fuß leicht nach oben anheben. Auf die linke Hand blicken (Abb. 129).

2) Den Oberkörper leicht nach rechts wenden, den rechten Fuß schräg vorwärts nach rechts setzen, um einen rechten Bogenschritt zu bilden, der Querabstand zwischen den Füßen beträgt ungefähr 30 cm. Die Hände mit der Körperwendung jeweils nach rechts oben und links unten führen, die rechten Fingerspitzen befinden sich in Augenhöhe und die Handfläche weist schräg nach oben; die linke Hand presst nach unten und hält an der linken Hüfte an, die Handfläche weist nach unten und die Fingerspitzen zeigen nach vorn. Auf die rechte Hand blicken (Abb. 130).

3) Den Oberkörper nach hinten ziehen, die rechte Fußspitze nach außen drehen, den Oberkörper leicht nach rechts wenden und den rechten Arm nach links drehen und vor den Körper zurückziehen, die Handfläche weist nach unten; den linken Arm nach links drehen, die Handfläche weist nach oben; die rechte Hand oben und die linke unten bilden vor der Brust die ballhaltende Stellung; gleichzeitig den linken Fuß an die Innenseite des rechten ziehen. Auf die rechte Hand blicken (Abb. 131 und 132).

4) Den Oberkörper nach links wenden und den linken Fuß schräg vorwärts nach links setzen, um einen linken Bogenschritt zu bilden, der Querabstand zwischen den Füßen beträgt 30 cm. Dabei die Hände mit der Wendung des Körpers jeweils nach links oben und rechts unten führen, die linken Fingerspitzen befinden sich in Augenhöhe, die Handfläche weist schräg nach oben; die rechte Hand presst nach unten und hält an der rechten Hüfte an, die Fingerspitze zeigen nach vorn. Auf die linke Hand blicken (Abb. 133).

Zur Beachtung:
Die Bewegungen der Übung "Die Mähne des Pferdes teilen - rechts und links" sind im Vergleich zu den obenerwähnten Bewegungen des Parierens (Siehe Figur 7) noch weiter. Der Unterarm wird ein wenig nach schräg außen gestreckt, und die Drehungen des Oberkörpers erfordern es, dass der Abstand der Füße vergrößert wird. Der Bogenschritt und die Trennung der Hände sollen koordiniert erfolgen. Das hintere Bein wird gestreckt und dabei die Ferse nach außen gedreht. Der Winkel zwischen den Füßen beträgt 45 bis 60 Grad. Das gilt für alle ähnlichen Bewegungen.

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