48 Taijiquan (chin. 太极拳) Figuren - Figur 16: Links parieren

1) Das Gewicht nach hinten verlagern, den rechten Fuß nach innen drehen, den Oberkörper nach links wenden; gleichzeitig die rechte Faust öffnen und die Hand mit schräg nach oben weisender Handfläche vor der Brust anhalten, die linke Faust auch öffnen und mit schräg nach unten weisender Handfläche über dem rechten Unterarm nach vorn führen. Geradeaus blicken (Abb. 96).

2) Den rechten Fuß ganz absetzen, das Gewicht auf das rechte Bein verlagern; mit der linken Hand einen Bogen leicht nach oben und nach vorn beschreiben, die Handfläche weist nach unten; mit der rechten Hand einen Bogen nach unten und hinten bis vor die rechte Hüfte beschreiben, die Handfläche zeigt nach oben. Auf die linke Hand blicken (Abb. 97).

3) Den Oberkörper nach rechts wenden, den linken Fuß an die Innenseite des rechten Fußes zurücknehmen, die linke Hand senken, zur Faust ballen und vor den Bauch ziehen, der Handrücken der Faust weist schräg nach außen; mit der rechten Hand einen Bogen nach hinten und dann nach oben vor den Körper beschreiben, die Hand umwenden, nach unten bewegen und an die Innenseite des linken Unterarms bringen. Nach vorn links blicken (Abb. 98).

4) Den Oberkörper leicht nach links drehen, den linken Fuß einen Schritt nach vorn links setzen und das Gewicht nach vorn verlagern, um einen linken Bogenschritt einzuleiten. Die linke Faust heben und vor dem Gesicht nach vorn parieren, der Handrücken weist schräg nach unten und ist mit dem Kopf auf gleicher Höhe; die rechte Hand bleibt weiter an der Innenseite des linken Unterarms. Auf die linke Faust blicken (Abb. 99).

Zur Beachtung:
Der rechte Fuß soll vor dem Parieren nicht zu sehr nach innen gedreht sein. Die Taille spielt bei den Bewegungen eine entscheidende Rolle, d.h. die Bewegungen aller Körperteile sind darauf abzustimmen.

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