48 Taijiquan (chin. 太极拳) Figuren - Figur 14: Die weiße Schlange zeigt die Zunge (zweimal)

1) Das Gewicht nach hinten verlagern, die Spitze des rechten Fußes vom Boden heben, beide Hände nach oben bewegen. Auf die rechte Hand blicken (Abb. 80).

2) Den rechten Fuß nach innen drehen, den Körper nach links wenden, das Gewicht nach rechts verlagern und den linken Fuß anheben und in der Luft nach links drehen, den rechten Fuß mit der Körperdrehung vom Boden entfernt drehen, die Beine kreuzen und das rechte Knie hinter das linke Knie bringen; die linke Faust öffnen und die Hand vor dem Körper nach unten bewegen und mit nach oben weisender Handfläche an der Hüfte anhalten; die rechte Hand vom Ohr mit nach vorn weisender Handfläche auf Brusthöhe nach vorn stoßen. Auf die rechte Hand blicken (Abb. 81).

3) Das Gewicht nach vorn verlagern, den rechten Fuß anheben und einen Schritt nach vorn setzen, die Fußspitze nach außen drehen, den Oberkörper nach rechts wenden, den linken Fuß mit der Bewegung des Körpers anheben und in der Luft drehen, die Beine kreuzen. Die linke Hand nach hinten und oben zurückziehen und bis auf Brusthöhe mit nach vorn weisender Handfläche am Ohr vorbei nach vorn stoßen; die rechte Hand wenden, nach unten und hinten bewegen und mit nach oben weisender Handfläche an der Hüfte anhalten. Auf die linke Hand blicken (Abb. 82 und 83).

Zur Beachtung:
Das Anheben und Drehen des linken Fußes erfolgt an der gleichen Stelle und der Fuß setzt sich quer vor den Körper. Bei der Wendung des Körpers und dem Schritt nach vorn den Körper aufrecht halten. Beim Kreuzen der Beine ruht das Gewicht mehr auf dem vorderen Bein.

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