Grundübungen des Taijiquan
(chin. 太极拳 verkürzend Tai Chi oder chinesisches Schattenboxen)
Die grundlegenden Übungsfolgen des Taijiquan umfassen drei Handformen und verschiedene
Stellungen und Schritte. Das wiederholte Üben kann die Geschmeidigkeit
und Gewandtheit der Gelenke und Bänder sowie die Elastizität der Muskeln
stärken. Es verhilft auch zu einem besseren Verständnis der betreffenden
Methoden des Taijiquan.
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Thousands of candles can be lighted from a single candle, and the life of the candle will not be shortened. Happiness never decreases by being shared. Buddha
"一根蜡烛能点燃成千上万根蜡烛，但它的寿命并不就因此而缩短。分享幸福也不会使幸福减少。" 佛
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