Behandlung von Krankheiten mit Qigong und Massage (Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin - TCM)

Siehe auch Taiji-Qigong

Die traditionelle chinesische Medizin beschränkt sich nicht nur auf Heilkräuter und Akupunktur, sondern umfasst auch andere therapeutische Praktiken einschließlich der therapeutischen Körperübungen wie Qigong und Massage, die auf eine noch längere Geschichte zurückblicken können als die Arzneikunde. Darüber gibt es nicht nur viele Aufzeichnungen in der medizinischen Literatur, sondern zahlreiche Praktiken zur Gesundheitspflege wurden auch mündlich überliefert und fanden aufgrund ihrer Einfachheit und Wirksamkeit im gemeinen Volk weite Verbreitung. Das vorliegende Buch vermittelt eine Auswahl dieser Methoden zur Gesundheitspflege.

Von den Krankheiten, die mit diesen Methoden verhütet und geheilt werden können, scheinen die meisten nicht von großem Belang, sie sind nicht so ernst wie Krebs oder Herz-Gefäß-Erkrankungen, sie fügen aber den Menschen große Leiden und der Gesellschaft enorme wirtschaftliche Schäden zu, dass sie sehr ernst zu nehmen sind. "Gesundheit für alle bis zum Jahr 2000", eine Forderung der WHO, ist inzwischen zum allgemeinen Ziel in der Welt geworden. Ein wesentlicher Weg zur Verwirklichung dieses Zieles ist die Mitwirkung jedes einzelnen. Dazu bedarf es eines einfachen Zugangs zu leichten Methoden die Gesundheit fördern und erhalten können. Die vorliegende Sammlung von Methoden zur Gesundheitspflege trägt diesem Bedürfnis Rechnung.

Ob der klassischen medizinischen Literatur oder der volkstümlichen Heilkunde entnommen, gründen alle im vorliegenden Buch beschriebenen Methoden zur Gesundheitspflege auf dem Theoriensystem der traditionellen chinesischen Medizin, vor allem der Theorie der Meridiane und Kanäle im menschlichen Körper und der Theorie des Qi. Qi hat in den verschiedenen Kontexten unterschiedliche Bedeutungen. In den meisten Fällen bezieht sich Qi auf die Lebensenergie des menschlichen Körpers, die als motivierendes Element beziehungsweise Triebkraft für die Lebensbetätigungen und das Funktionieren der inneren Organe dient. Ebenfalls hat Qigong verschiedene Bedeutungen. In diesem Buch sind jedoch damit körperliche Übungen zur Mobilisierung und Lenkung des Qi-Flusses im Körper durch die Konzentration des Denkens und Regulierung des Atems zur Verhütung und Heilung von Krankheiten gemeint.

Meridiane und Kanäle im Körper sind das Leitungssystem für die Zirkulation von Qi und Blut. Entlang den Meridianen gibt es Punkte, wo sich das Qi konzentriert. Da diese Punkte bei der Akupunktur-Therapie zur Behandlung von Krankheiten verwendet werden, nennt man sie allgemein Akupunkturpunkte, oder kurz Akupunkte. Obwohl in diesem Buch die akupunktur nicht behandelt wird, finden sich doch viele Anweisungen für Fingerpressur, Kneten, Massage und andere Handhabungen von Akupunkten. Bei der Übersetzung habe ich die Standard-Akupunktur-Nomenklatur, die im Auftrag von WHO-Arbeitsgruppen zusammengestellt und vom WHO-Regionalbüro für den Westlichen Pazifik herausgegeben wurde, übernommen. Diese Standard-Nomenklatur für Akupunktur besteht aus dem chinesischen phonetischen (Pinyin-)Namen und dem alphamerischen Kode in Klammer, die chinesischen Schriftzeichen wurden jedoch weggelassen. Die Namen der vierzehn Meridiane und ihr alphabetischer Kode lauten:

- Lungen-Meridian L
- Dickdarm-Meridian LI
- Magen-Meridian S
- Herz-Meridian H
- Dünndarm-Meridian SI
- Blasen-Meridian B
- Nieren-Meridian K
- Herzbeutel-Meridian P
- Sanjiao*Meridian TE
- Gallenblase-Meridian G
- Leber-Meridian Liv
- Regulator-Gefäß GV
- Konzeptions-Gefäß

Sind Sie an mehr Einzelheiten über die Akupunkte interessiert, können sie in Monographien über die Akupunktur unter Verwendung der chinesischen phonetischen Namen oder des alphamerischen Kodes nachschlagen.

Einige (aber nicht alle) der Zusatzpunkte, d.h. Punkte, die später festgestellt und anders als die an den vierzehn Hauptmeridianen gelegenen benannt wurden, haben einen von "Ex" eingeleiteten alphamerischen Kode in Übereinstimmung mit der Standard-Akupunktur-Nomenklatur.

Da die Lokalisierung der Akupunkte so wichtig ist, wird ihre Lage in den Fußnoten beschrieben, wobei als Maßeinheit Cun verwendet wird. In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es für Cun zwei Definitionen. Einmal gleicht ein Cun dem Abstand der beiden Interphalangealgelenken eines gebeugten Mittelfingers, beispielsweise findet erstgenanntes Cun in den folgenden Beschreibungen Anwendung: "Yinxiang (LI 20) befindet sich in der Nasolabialfalte, 0,5 Cun seitlich des Nasenflügels", "Taiyang (Ex-HN5) liegt in der Vertiefung ein Cun seitlich der äußeren Augenwinkel (HN ist Abkürzung für Haupt und Nacken)". Zum anderen entspricht ein Cun der Länge eines Teils des Körpers eines Patienten, wenn der Körper in mehrere Abschnitte gleicher Länge unterteilt wird. Beispielsweise entspricht der Abstand zwischen dem Nabel und dem oberen Rand der Schambeinfuge fünf Cun. So bedeutet die Erläuterung "Qihai (CV 6) befindet sich 1,5 Cun unterhalb des Nabels", dass Qihai (CV 6) am oberen dritten Zehntel der Linie zwischen Nabel und dem oberen Rand der Schambeinfuge liegt.

* Sanjiao bezieht sich auf die drei Leibeshöhlen des Menschen

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(Worte, die häufiger genannt wurden, werden größer geschrieben als jene, die seltener genannt wurden.)

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