Eine wirksame Heilmethode für Bettnässen mit dem Stillen Qigong (TCM)

Enuresis oder Bettnässen kommt meisten bei Kindern, aber auch bei Jugendlichen und sogar Erwachsenen vor. Obwohl es für die Gesundheit nicht schädlich ist, stellt unwillkürliches Urinieren während des Schlafes oft eine geistige Belastung für den Patienten dar und bereitet seiner Familie viele Schwierigkeiten und Unbequemlichkeit.

Die wichtigste Ursache des Bettnässens ist eine funktionelle Insuffizienz der Nieren und der Harnblase, so dass der Urin während des Schlafes nicht zurückgehalten werden kann. Nach der traditionellen chinesischen Medizin sind die Lenden Sitz der Nieren und der Harnblase, fördert die Regulierung des Harnabgangs durch die Nieren und die Heilung des Bettnässens.

Kontinuierliches Üben zur Krümmung und Streckung der Lenden stärkt die Lendengegend und die Nieren. Da diese Übung mit in die Seiten gestemmten Armen praktiziert wird, wirkt sie auch als Massage des Taillengefäßes Daimai* und zur Kontrolle des Nierenmeridians und Förderung der Funktion der Harnblase.

Darüber hinaus liegen die für die Behandlung urologischer Erkrankung wichtigen Akupunkte Zhongji (CV 3), Guanyuan (CV 4), Qihai (CV 6) und Yinjiao (CV 7) auf dem Konzeptionsgefäßes und auch die Harnblase verstärken.

Es hat sich in der Praxis herausgestellt, dass eine Übung zur Krümmung und Streckung des unteren Rückens in Verbindung mit Massage eine einfache, aber wirksame Methode für die Behandlung von Bettnässens ist, das nicht auf einem organischen Leiden beruht.

*Das Taillengefäß Daimai zählt zu den Acht Extra-Meridianen, beginnt vom Hypochondrium und verläuft quer durch die Taille wie ein Gürtel. Es übt die Funktion der Verbindung aller Meridiane aus.

Übungsmethode zur Krümmung und Streckung

Vorbereitungsstellung: Man steht mit aufrecht gehaltenem Rücken, vortretender Brust, in die Hüften gestützten Händen und in Schulterbreite gespreizten Beinen (siehe Abb. 1).

Bewegungen: Der Oberkörper wird rückwärts gekrümmt (siehe Abb. 2) und kommt dann in die ursprüngliche Haltung zurück. Der Oberkörper wird so weit wie möglich nach vorn gekrümmt (siehe Abb. 3) und kehrt wieder in die Vorbereitungsstellung zurück. Dies wird wiederholt, in der Regel für fünf Minuten und viermal am Tag. Übende mit besserer Kondition können die Übungsdauer angemessen verlängern.

Methode der Massage

Mit angewinkelten Beinen auf dem Rücken liegen, die Bauchhaut mit den Fingerkuppen des rechten Daumens und Zeigefingers heben und kneifen, angefangen vom oberen Rand des Schambeins entlang der Mittellinie bis zum Nabel (siehe Abb. 4 und 5). Diese Bewegung kann mehrere Male wiederholt werden, wenn sie keine Schmerzen verursachen.

Für Kinder kann diese Übung von einem Elternteil vor ihrem Einschlafen ausgeführt werden. Bei Kindern, die nicht zur Mitwirkung bereit sind, kann die Massage erfolgen, wenn sie eingeschlafen sind.

Behandlungsdauer: Eine Behandlungsphase besteht aus zehn Tagen, zwischen zwei Phasen empfiehlt sich eine Unterbrechung von drei Tagen.

In der Regel erweist sich nach vier Phasen die Heilwirkung. Kommt diese aber auch nach vier Phasen nicht zum Tragen, so ist eine urologische Untersuchung vonnöten, um andere Ursachen für das Bettnässen festzustellen.

Anmerkungen:

1. Die Bewegungsintensität der Übung richtet sich nach der individuellen Kondition. Keine merkliche Müdigkeit sollte nach der Übung zur Krümmung und Streckung entstehen.
   
2. Das Kneifen sollte sanft und leicht erfolgen. Um eine Verletzung der Haut zu vermeiden, ist die Verwendung von etwas Talkpulver ratsam.
   
3. Madenwurmbefall: überlange Vorhaut, Afterfistel und Verstopfung sollten rechtzeitig behandelt werden.
   
4. Kinder sollten in der Nach zur regelmäßigen Zeit zum Urinieren geweckt werden.
   
5. Der Patient sollte zum Abendessen oder vor dem Schlafen keine Flüssigkeit zu sich nehmen. Anstrengende körperliche Betätigung vor dem Schlaf ist zu vermeiden, und man sollte nicht zu spät zu Bett gehen.
   
6. Die Eltern sollten das bettnässende Kind zur Zuversicht ermutigen. Grobe Vorwürfe verängstigen das Kind und beeinträchtigen die Behandlung.

Außerdem empfiehlt sich, das Bett zu kürzen oder dem Kind zwei Handtücher um die Hüften zu binden, mit einem Knoten am Bauch und dem anderen am Rücken, so dass das Kind auf der Seite schlafen muß. In einer solchen Stellung werden die äußeren Geschlechtsorgane und die Innenseite der Oberschenkel schon zu Beginn des Urinieren beeinträchtigt. Das Kind wird sofort wach und kann den Harnabgang kontrollieren. Diese Praktik kann als zusätzliche Hilfsmaßnahme betrachtet werden, und einige Patienten haben mit ihr eine erfreuliche Heilwirkung erzielt.

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