Die Volksrepublik China liegt im Osten des eurasischen Kontinents, am westlichen Ufer des Pazifiks. Mit insgesamt 9,6 Millionen Quadratkilometern ist China eines der größten Länder der Erde. Damit ist China das drittgrößte Land der Erde. Es macht 1/4 des Festlands Asiens aus und entspricht fast 1/15 der Festlandsfläche der Erde. Die größte Ausdehnung von Ost nach West beträgt über 5 200 km.

China ist das bevölkerungsreichste Land der Welt. Die Bevölkerungszahl macht 21% der Weltbevölkerung aus. China ist ein einheitlicher Nationalitätenstaat mit 56 ethnischen Gruppen, wobei die Han-Chinesen 92% der gesamten Bevölkerung ausmachen. Die anderen 55 ethnischen Minderheiten, zu denen zum Beispiel Mongolen, Hui, Tibeter, Uiguren, Miao, Yi, Zhuang, Bouyei, Koreaner, Mandschuren, Dong und Yao zählen, haben vergleichsweise wenigere Angehörige.

China blickt auf eine Geschichte von 5.000 Jahren zurück und ist Heimat einer der ältesten Zivilisationen der Welt. Die lange Geschichte hat nicht nur die kulturelle Vielfalt geschafft, sondern auch zahlreiche historische Relikte hinterlassen. Chinesisch ist die in ganz China verwendete Sprache und auch eine der sechs von der UNO bestimmten Amtssprachen.

China ist ein faszinierendes Reiseziel und hält für den Besucher viele Überraschungen bereit, da China nicht nur aus Peking und Shanghai besteht und keineswegs nur die Chinesische Mauer oder die Verbotene Stadt zu bieten hat. Jeder der 22 Provinzen, 5 autonomen Gebieten, 4 regierungsunmittelbaren Städten und die Sonderverwaltungsgebiete Hongkong und Macao bieten gänzlich unterschiedliche Eindrücke und Erfahrungen bei Reisen nach China.

Unser China Reiseführer steht nicht als PDF zum Download zur Verfügung, jedoch können Sie alle Informationen über die Volksrepublik China kostenlos online lesen.

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Chinesisches Monatshoroskop

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Sonnenaufgang und Sonnenuntergang am 20.08.2017 in:


Peking
J 05:31 K 19:04
Shanghai
J 05:22 K 18:32
Guangzhou
J 06:05 K 18:55
Lijiang
J 06:53 K 19:51

Aphorismus des Tages:


Jemand, der sich mit den guten Menschen nicht befreunden und sich von bösen Menschen nicht distanzieren kann, ist in Gefahr.


晏子春秋


Aphorismus

Auszeichnungen:

Behandlung von Hämorrhoiden

Anspannen des Afters - eine Methode zur Verhütung und Behandlung von Hämorrhoiden mit dem Stillen Qigong (TCM).

Zufallsbild aus unserer Bildergalerie Impressionen aus China

Hämorrhoiden sind eine häufig auftretende chronische Krankheit, die in ihrem späten Stadium Komplikationen wie Aftervorfall, Anämie, Afterfistel oder Eitergeschwülste nach sich zieht.

Die Übung zur Anspannung des Afters ist eine einfach zu handhabende und wirksame Methode zur Verhütung und Behandlung von Hämorrhoiden. In der Tat wurde sie schon in alter Zeit in China angewandt und in dem von Sun Simiao (581 - 682), einem berühmten Mediziner der Tang-Dynastie, verfassten Werk Zhen Zhong Fang (Rezepte unter dem Kopfkissen) aufgezeichnet. Sie ist auch ein wesentlicher Punkt bei der Ausübung von Qigong oder Taijiquan.

Die Pathogenese der Hämorrhoiden steht in engem Zusammenhang mit Schwierigkeiten beim Rückfluß des venösen Blutes. Die Kontraktion der Muskeln lässt das venöse Blut ins Herz zurückfließen. Langes Sitzen, das Alter, schwache Konstitution und starke Fettansammlung im Bauch sind die allgemeinen Faktoren für die Schwäche der intestinalen und perianalen Muskeln, sie beeinträchtigen den venösen Rückfluß und führen dadurch zur Erweiterung der Venen und Blutandrang des unteren Endes des Mastdarms und schließlich zur Bildung von Hämorrhoiden. Häufiges Anspannen des Afters kann die perianalen Muskeln stärken und damit eine Venenerweiterung verhüten. In Verbindung mit Atemübungen kann diese Methode außerdem die Funktion des Herzens und der Blutgefäße stärken und den venösen Rückfluß beschleunigen und dadurch den Blutandrang im Mastdarm und After beseitigen. Darüber hinaus fördert sie die intestinale Peristaltik und verhütet Verstopfung. Daher kann die Anspannung des Afters die Blutzirkulation in den perianalen Geweben fördern, womit gegen Hämorrhoiden vorgebeugt wird oder diese geheilt werden.

Die vier Schlüssel zum erfolgreichen Üben sind Einatmen, Lecken des Gaumens mit der Zunge, Anspannen des Afters und Anhalten des Atems.

Methode

Den ganzen Körper entspannen, dabei die Hinterbacken kräftig mit dem Ende der Oberschenkel zusammenpressen, begleitet von Einatmung und Lecken des Gaumens mit der Zunge. Gleichzeitig den After zusammenziehen und anheben, als wolle man den Stuhlgang zurückhalten. Nach Hebung des Afters den Atem eine Weile anhalten und dann ausatmen und den ganzen Körper entspannen.

Diese Übung ist leicht auszuführen und kann zu jeder Zeit, überall und in jeglicher Körperstellung - im Sitzen, Stehen oder Liegen - praktiziert werden. Es ist zu empfehlen, je nach den spezifischen Gegebenheiten einen Zeitplan für das Üben aufzustellen, wie beispielsweise, wann, wie oft und wie viele Male die Übung am Tag praktiziert wird. Es sollte jedoch mindestens zweimal am Tag (morgens und abends) erfolgen, aber nicht allzu lange, um Ermüdung zu vermeiden.

Anmerkungen:

Diese Übung gilt für innere und äußere Hämorrhoiden, Aftervorfall und Afterfistel, aber Afterschrunden, entzündete Hämorrhoiden, perianale Eitergeschwülste, inkarzerierter Aftervorfall und andere lokale Entzündungen sind kontraindiziert. Mit der Übung darf erst nach Heilung begonnen werden.

  • Geübt werden muß mit Ausdauer, und die Übung sollte jeden Tag ohne Unterbrechung durchgeführt werden.
  • Scharfe und stimulierende Nahrungsmittel vermeiden.
  • Die Zeit der Notdurftverrichtung darf nicht zu lang sein, insbesondere dabei nicht lesen.
  • Darauf achten, alle Ursachen für Hämorrhoiden, vor allem Verstopfung, zu beseitigen.
  • Andere Hilfs-Heilwege, wie beispielsweise Reinigung des Afters mit warmem Wasser nach dem Stuhlgang und vor dem Schlafen, warme Kompressen des Afters oder perianale Massage, können in Verbindung mit dem Anspannen des Afters angewendet werden, um die lokale Blutzirkulation zu beschleunigen und die Heilwirkung der Übung zu fördern. Die Wirkung der Übung wird noch mehr zum Tragen kommen, wenn sie mit Qigong-Therapie verbunden ist.

Mehr über die Behandlung von Krankheiten mit Qigong nach TCM

Alles, was Sie schon immer über den CHINESEN AN SICH UND IM ALLGEMEINEN wissen wollten!

Erfahren Sie, was Ihnen kein Reiseführer und kein Länder-Knigge verrät – und was Ihnen der Chinese an sich und im Allgemeinen am liebsten verschweigen würde.

Der Chinese an sich und im Allgemeinen - Alltagssinologie
Autor: Jo Schwarz
Preis: 9,95 Euro
Erschienen im Conbook Verlag, 299 Seiten
ISBN 978-3-943176-90-2

Seit dem 28.06.2006 sind wir durch das Fremdenverkehrsamt der VR China zertifizierter China Spezialist (ZCS). China Reisen können über unsere Internetseite nicht gebucht werden. Wir sind ein Online China Reiseführer.



Nach dem chinesischen Mondkalender, der heute auch als "Bauernkalender" bezeichnet wird, ist heute der 28. Juni 4715. Der chinesische Kalender wird heute noch für die Berechnung der traditionellen chinesischen Feiertage, verwendet.

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China Reisen

Chinesisch lernen

HSK-Level: 3 (siehe: HSK)
Chinesisch: 复活节
Aussprache: Fù huó jié
Deutsch: Ostern

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Luftverschmutzung in China

Feinstaubwerte (PM2.5) Peking
Datum: 19.08.2017
Uhrzeit: 22:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 54.0
AQI: 147
Definition: ungesund für empfindliche Gruppen

Feinstaubwerte (PM2.5) Chengdu
Datum: 19.08.2017
Uhrzeit: 22:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 33.0
AQI: 95
Definition: mäßig

Feinstaubwerte (PM2.5) Guangzhou
Datum: 19.08.2017
Uhrzeit: 22:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 38.0
AQI: 107
Definition: ungesund für empfindliche Gruppen

Feinstaubwerte (PM2.5) Shanghai
Datum: 19.08.2017
Uhrzeit: 23:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 36.0
AQI: 102
Definition: ungesund für empfindliche Gruppen

Feinstaubwerte (PM2.5) Shenyang
Datum: 19.08.2017
Uhrzeit: 23:00 Uhr (Ortszeit)
Konzentration: 25.0
AQI: 78
Definition: mäßig

Mehr über das Thema Luftverschmutzung in China finden Sie in unserer Rubrik Umweltschutz in China.

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Zahnschmerzen und dessen Behandlung mit Akupressur

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China Restaurants in Deutschland

Deutsche verbinden mit chinesischem Essen Frühlingsrollen, Glückskekse und gebratene Nudeln. Die chinesische Küche hat jedoch weitaus mehr zu bieten.

China Restaurants gibt es in Deutschland in jeder Stadt und nahezu jedem Dorf. Finden Sie "ihren Chinesen" in Ihrer Stadt: China Restaurants in Deutschland im China Branchenbuch.

China Bevölkerung

China ist das bevölkerungsreichste Land der Welt. 6. Januar 2005 überschritt erstmals die Bevölkerungsanzahl über 1,3 Mrd. Menschen.

Heute leben in China bereits 1.395.837.204* Menschen.

Alles über Chinas Bevölkerung und Chinas Nationalitäten und Minderheiten oder Statistiken der Städte in China.

* Basis: Volkszählung vom 26.04.2011. Eine Korrektur der Bevölkerungszahl erfolgte am 20.01.2014 durch das National Bureau of Statistics of China die ebenfalls berücksichtigt wurde. Die dargestellte Zahl ist eine Hochrechnung ab diesem Datum unter Berücksichtigung der statistischen Geburten und Todesfälle.


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Wechselkurs RMB

Umrechnung Euro in RMB (Wechselkurs des Yuan). Die internationale Abkürzung für die chinesische Währung nach ISO 4217 ist CNY.

China Wechselkurs RMBRMB (Yuan, Renminbi)
1 EUR = 7.8332 CNY
1 CNY = 0.127662 EUR

Alle Angaben ohne Gewähr. Wechselkurs der European Central Bank vom Samstag, dem 19.08.2017.

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Uhrzeit in China

Heute ist Sonntag, der 20.08.2017 um 00:36:25 Uhr (Ortszeit Peking) während in Deutschland erst Samstag, der 19.08.2017 um 18:36:25 Uhr ist. Die aktuelle Kalenderwoche ist die KW 33 vom 14.08.2017 - 20.08.2017.

China umspannt mit seiner enormen Ausdehnung die geographische Länge von fünf Zeitzonen. Dennoch hat China überall die gleiche Zeitzone. Ob Harbin in Nordchina, Shanghai an der Ostküste, Hongkong in Südchina oder Lhasa im Westen - es gibt genau eine Uhrzeit. Die Peking-Zeit. Eingeführt wurde die Peking-Zeit 1949. Aus den Zeitzonen GMT+5.5, GMT+6, GMT+7, GMT+8 und GMT+8.5 wurde eine gemeinsame Zeitzone (UTC+8) für das gesamte beanspruchte Territorium. Da die politische Macht in China von Peking ausgeht, entstand die Peking-Zeit.

Der chinesischer Nationalfeiertag ist am 1. Oktober. Es ist der Jahrestag der Gründung der Volksrepublik China. Mao Zedong hatte vor 68 Jahren, am 1. Oktober 1949, die Volksrepublik China ausgerufen. Bis zum 1. Oktober 2017 sind es noch 43 Tage.

Das chinesische Neujahrsfest ist der wichtigste chinesische Feiertag und leitet nach dem chinesischen Kalender das neue Jahr ein. Da der chinesische Kalender im Gegensatz zum gregorianischen Kalender ein Lunisolarkalender ist, fällt das chinesische Neujahr jeweils auf unterschiedliche Tage. Das nächste "Chinesische Neujahrsfest" (chinesisch: 春节), auch Frühlingsfest genannt, ist am 16.02.2018. Bis dahin sind es noch 180 Tage.

Auch das Drachenbootfest "Duanwujie" (chinesisch: 端午節) ist ein wichtiges Fest in China. Es fällt sich wie andere traditionelle Feste in China auf einen besonderen Tag nach dem chinesischen Kalender. Dem 5. Tag des 5. Mondmonats. Es gehört neben dem Chinesischen Neujahrsfest und dem Mondfest zu den drei wichtigsten Festen in China. Das nächste Drachenboot-Fest ist am 18.06.2018. Die nächste Drachenboot-Regatta (Drachenboot-Rennen) wird in 302 Tagen stattfinden.

Das Mondfest oder Mittherbstfest (chinesisch: 中秋节) wird in China am 15. Tag des 8. Mondmonats nach dem traditionellen chinesischen Kalender begangen. In älteren Texten wird das Mondfest auch "Mittherbst" genannt. Das nächste Mondfest ist am 04.10.2017. Traditionell werden zum Mondfest (englisch: Mid-Autumn Festival), welches in 45 Tagen wieder gefeiert wird, Mondkuchen gegessen

Vor 90 Jahren eröffnete in der Kantstraße in Berlin das erste China-Restaurant in Deutschland. 1923 war dies ein großes Ereignis. Fremdes kannten die Deutschen damals nur aus Zeitungen, Kolonialaustellungen und aus dem Zoo. Heute gibt es etwa 10.000 China-Restaurants in Deutschland. Gastronomieexperten schätzen jedoch, dass in nur 5 % (rund 500) Originalgerichte gibt. Üblich sind europäisierte, eingedeutschte Gerichte in einem chinesischen Gewand. Finden Sie "ihren Chinesen" in Ihrer Stadt: China Restaurants in Deutschland im China Branchenbuch.

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