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Grundübung 6 [8 Treffer]
(leicht nach links) tun, dabei die Sohle zuerst und dann den ganzen Fuß
Bein zur Bildung eines rechten hohlen Schritts verlagern. Den rechten
Den rechten Fuß mit der Sohle als Achse zur richtigen Position drehen,
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:23
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Figur 12 [5 Treffer]
Himmelsrichtungen (Abb. 69,
Fußsohle den Boden berührt; den linken Unterarm nach links drehen und
Hand am Ohr vorbei nach vorn stoßen, die Finger zeigen nach oben und
Hand fällt mit nach unten weisender ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:53
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Figur 11 [5 Treffer]
Himmelsrichtungen (Abb. 69,
Fußsohle den Boden berührt; den linken Unterarm nach links drehen und
Hand am Ohr vorbei nach vorn stoßen, die Finger zeigen nach oben und
Hand fällt mit nach unten weisender ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:52
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Nasenbluten [5 Treffer]
auf
auf die Mitte der Fußsohlen
auf die rechte Fußsohle auf und umgekehrt. Wenn beide Nasenlöcher
bluten, streicht man das Mittel auf beide Fußsohlen. Das Pflaster
das Blut ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:22:58
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Schritt 13 [4 Treffer]
Bein nach rechts vorn ausgestreckt, mit der Sohle zuerst
wird das linke Bein zurückgezogen. Sobald das Bein fest steht, wird
Abwärts- sowie Hinauf- und Hinab-Bewegungen, die nicht nur schön, sondern
Brust, ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:41
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Keuchhusten [4 Treffer]
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zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:25:28
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Hungriger Tiger [4 Treffer]
vorn, nach unten und schließlich
Sohlen tief in die Erde einsinken, wie die Wurzeln eines Baumes.
Tigerklauen erinnern. Schultern und Ellbogen hängen herab, die Brust tritt
aber mild und rhythmisch. Es wirken in ihr ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:25:51
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Figur 10 [3 Treffer]
Beim Rücktritt soll die vordere Fußsohle zuerst abgesetzt werden, anschließend
Den
Fußsohle zuerst und dann den ganzen Fuß absetzen, das Gewicht auf das
Hüfte zurückführen. Auf die linke Hand blicken ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:51
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Grundstellungen [3 Treffer]
beugen, wobei nur der vordere Teil der Sohle den Boden berührt, während
bilden. Das Taijiquan benutzt in seinen Basisübungen "Die Mähne des Pferdes gleichmäßig teilen" und "Der einfache Peitschenhieb" die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:12
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Schritt 3 [3 Treffer]
Stellung, die linke Fußsohle sinkt auf den Boden, der linke Arm wird
bei diesem Schritt spielen eine positive Rolle für die Besserung des
bewegen sich die beiden Arme, als ob man den Regenbogen in den ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:32
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Figur 27 [2 Treffer]
nach
den linken tun, die vordere Fußsohle zuerst und dann den ganzen Fuß auf
die Fingerspitzen zeigen nach vorn; den linken Fuß einen halben Schritt
die linke Faust öffnen und umdrehen und sie nach links vorne ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:06
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Schritt 24 [2 Treffer]
(Abb. 24-5).
mit der linken Sohle als Achse dreht sich der Körper nach links um
zur Spitze des Mittelfingers läuft. Die beiden Arme werden, wie einen
zurückgezogen, mit Einatmung verbunden; das ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:48
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Schritt 21 [2 Treffer]
der Oberkörper sich streckt und die Sohlen gehoben
verstärken die Atmungsfunktion und den Austausch von Sauerstoff und
weiten Himmel frei fliegt. Die innere Konzentration steigt und sinkt
wie chronische ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:46
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Schritt 11 [2 Treffer]
linke Bein
links vorn aus, wobei die Sohle zuerst den Boden berührt, begleitet von
nach hinten, das Körpergewicht verlegt sich auch nach hinten, und das
rechte Bein mit einem halben Schritt nach rechts vorn aus, die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:40
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Lendenschmerzen [2 Treffer]
40 Schritte zu machen, also
die ganze Sohle, und das Körpergewicht wird gleichzeitig auf das linke
die vielfach bei Menschen im mittleren und fortgeschrittenen Alter auftreten.
im Taijiquan, einer traditionellen chinesischen ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:22
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Schritt 8 [2 Treffer]
von Schultern,
wird die rechte Sohle angehoben und leicht mit der rechten Fußspitze
wird, aber die Konzentration bleibt immer noch bei Laogong (P. 8),
zu erblicken, und die äußere Konzentration mit der ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:37
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Schritt 7 [2 Treffer]
um 45 Grad nach links dreht, die rechte Sohle wird angehoben,
der Schulter, was als die äußere Konzentration angesehen wird. Die
die Knie krümmen sich nicht mehr, sondern der Körper hält sich entspannt
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:36
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Figur 44 [2 Treffer]
sind ein wenig gebeugt und die vorderen Fußsohlen berühren den Boden.
umdrehen und an der Brust vorbei unter den linken Ellbogen nach außen
und bleibt an der rechten Seite des Körpers in Schulterhöhe; die linke
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:21
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Figur 35 [2 Treffer]
setzen und mit der vorderen Fußsohle den Boden berühren. Auf die linke
umwenden, die Handfläche weist schräg nach vorn. Nach rechts vorn blicken
und die linke schräg nach unten. Beide Hände sind in ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:13
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Schluss-Schritt [1 Treffer]
des Nieren-Qi". Zuletzt werden die Sohlen angehoben und senken sich danach langsam entspannt
für das Fortpflanzungsorgan und den After, die Nieren sorgen auch noch
für die Knochen und speichern Jing (Essenz des ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:51
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Figur 20 [1 Treffer]
berühren die Innenseiten der vorderen Fußsohlen den Boden, dann wird
der Fuß ganz aufgesetzt. Die Bewegungen sollen gleichmäßig, ruhig und
die Handfläche langsam nach innen wenden, das Körpergewicht allmählich
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:01
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Figur 13 [1 Treffer]
bis zur Höhe
mit der vorderen Fußsohle hinter den rechten Fuß setzen. Beide Hände
mit einander gegenüberliegenden Handflächen. Den Kopf mit dem Körper
oben und ist auf Schulterhöhe und die linke Handfläche ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:54
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Grundübung 7 [1 Treffer]
des drehenden Körpers folgen. Die linke Fußsohle
bis die rechte Handfläche Schulterhöhe erreicht und der linke Arm waagrecht
das Körpergewicht allmählich zu einem linken Bogenschritt verlagern.
dem beugen des ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:24
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Schluss-Schritt [1 Treffer]
werden aufeinander geschichtet
5. Die Sohlen werden gehoben und dann allmählich durch Senken
Methode:
Ausatmung.
von inneren Organen.
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:38
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Grundübung 5 [1 Treffer]
des rechten Fußes nach vorn soll die Sohle
Den rechten Fuß einen halben Schritt vorwärts bewegen und den Oberkörper etwas
Zu beachten ist: Den Körper aufrecht, stabil und natürlich halten, Schultern
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:22
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Figur 9 [1 Treffer]
linken Fuß setzen, wobei die vordere Fußsohle
Stellung, wobei die rechte Hand oben ist und die linke unten. Auf die
Unterarm nach links drehen, die linke Hand nach oben wenden und beschreibt
am Bauch vorbei ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:50
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Figur 42 [1 Treffer]
Die linken Zehen möglichst
Fußsohle berührt den Boden, um einen Hohlschritt zu bilden; die linke
Hand zur
Schulterhöhe kreuzen (die rechte Faust ist außen), die Arme sind gebeugt.
2) Den ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:19
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Figur 41 [1 Treffer]
Fußes setzen und mit der vorderen Fußsohle den Boden berühren,
die Füße ganz auf den Boden auf. Der Oberkörper darf sich nicht zu
in Bogen bewegen, die Handfläche weist schräg nach unten; die rechte
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:18
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Figur 40 [1 Treffer]
das
3) Mit der rechten vorderen Fußsohle als Achse die Ferse nach außen strecken
4) Den Oberkörper weiter nach links wenden, das Gewicht auf das linke
Das Ziehen des rechten Fußes an den linken, die Wendung des ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:17
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Mausoleum [1 Treffer]
man mit engen Stichen fest angenähte Stoffsohlen
aus sogenannten leichten Streitwagen. Diese 64 Wagen stehen in 8 Kolonnen.
ausgedörrt, gepeitscht, schließlich in ganz kleine Teile zerbrochen und
ausgestattet. Diese ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:48:34
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Figur 32 [1 Treffer]
Schritt vorwärts bewegen, mit der Fußsohle
2) Das Gewicht nach hinten verlagern, den rechten Fuß fest
sollen koordiniert sein.
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:10
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