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Figur 35 [9 Treffer]
rechte schräg nach
Hand auf die Innenseite des rechten Handgelenks legen und mit beiden
Hand über den rechten Unterarm strecken, die Handfläche weist schräg
Händen ein horizontalen Kreis mit der ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:13
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Schritt 23 [5 Treffer]
folgend, entlang dem Rücken der Innenseite
Fuß. Dann dreht sich der Oberkörper wieder nach links um 45 Grad, der
Punkt dieses Meridians ist Tainchi (P. 1); Zhongchong (P. 9) ist der
Seele ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:47
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Figur 3 [5 Treffer]
Bein verlagern. Den rechten Fuß zur Innenseite des linken Fußes ziehen
Bein verlagert, wendet man den Oberkörper weiter nach links, dreht
Derweil ruht die linke Hand an der Innenseite des rechten Handgelenks,
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:44
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Figur 5 [4 Treffer]
(Abb.
den rechten Fuß an die Innenseite des linken heranziehen. Nach vorn
die Arme beugen und nach oben ziehen und vor der Brust halten, die
linken Ellbogens halten. Auf die linke Hand blicken (Abb. 24 ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:46
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Figur 17 [4 Treffer]
berühren.
Zurückziehen an die Innenseite des linken Fußes kann der rechte Fuß
ausgestrecktem Bein erst das linke Bein beugen und dann das rechte
der Innenseite des rechten Beins gedrückt. Beide Füße ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:58
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Mauerwand [4 Treffer]
Mauer die Abhänge steiler waren als an der Innenseite,
angelegt. Auch die Stadt Datong in der Provinz Shanxi wurde, als man
angelegt.
aufgepflanzt, wofür man die Bezeichnung Felsen-Gitter-Mauer prägte. Im
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:28:10
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Figur 16 [3 Treffer]
führen. Geradeaus blicken
an die Innenseite des linken Unterarms bringen. Nach vorn links blicken
anhalten, die linke Faust auch öffnen und mit schräg nach unten weisender
außen; mit der rechten Hand einen ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:57
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Schritt 26 [3 Treffer]
dem Bauch und der Brust vorbei zur Innenseite des linken Schlüsselbeins,
der Achselhöhlen, während der Körper sich langsam nach links dreht, verbunden
der Außenseite der Brust, bis unter die Achselhöhlen und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:49
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Figur 6 [3 Treffer]
bisschen zurück und hält an der Innenseite des linken Unterarms. Auf
den Handrücken nach unten drehen; die rechte Hand bewegt sich an der
der Zurücknahme der linken Faust wird der linke Unterarm erst nach
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:47
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Figur 41 [3 Treffer]
nach unten; die rechte
leicht die Innenseite des rechten Unterarms, die Handfläche weist schräg
linke Hand bleibt an der Innenseite des rechten Unterarms und dreht
mit nach rechts weisender Handfläche entlang ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:18
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Figur 34 [3 Treffer]
und dann nach unten vor den Körper zur Innenseite
Oberkörper nach links wenden. Die rechte Hand sinken lassen, zur Faust
ballen und dann vor den Unterbrauch zurückziehen, der Handrücken zeigt
blicken (Abb. ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:12
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Schritt 17 [3 Treffer]
An von rechts
Fuß sich an der Innenseite des linken Fußes befindet und die rechte
Fußspitze den Boden berührt. Das rechte Bein streckt sich nach rechts
Hand nach hinten in einem Bogen rudert und horizontal ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:44
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Schluss-Schritt [2 Treffer]
(Abb. 28-5). (Das heißt,
auf der Innenseite,
bis fünfmal dabei die Zähne zusammenbeißen.) Das Nieren-Qi sorgt hauptsächlich
das Fortpflanzungsorgan heben und den After zusammenziehen sowie drei-
des ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:51
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Milz-Meridian [2 Treffer]
der Milz-Meridian an der Innenseite des Schenkels zum Bauch und endet
Vom Punkt Yinbai (SP 1) an der Innenseite der großen Zehe verläuft
am Punkt Dabao (SP 21) auf der ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:44:39
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Diabetes [2 Treffer]
Kälte zu meiden.
(SP 4) an der Innenseite des Fußes in der Mulde am Ende des ersten
(SP 6) auf der Innenseite des Unterschenkels, 3 Cun über der Spitze
17), 1,5 Cun seitlich und unterhalb des ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:44:16
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Figur 47 [2 Treffer]
und beugen, die linken Finger nach vorn zur Innenseite des rechten
weisen nach unten. Den Oberkörper langsam nach hinten lehnen, das Körpergewicht
1) Das Gewicht nach hinten verlagern, die linke Fußspitze anheben und
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:24
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Figur 46 [2 Treffer]
zeigt nach oben; die linke Hand zur Innenseite des rechten Unterarms
zur linken Hüfte zurückziehen; die rechte Faust öffnen, die Hand über
zurückziehen. Auf die rechte faust blicken (Abb. 242). Zur ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:23
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Figur 39 [2 Treffer]
innen. Die rechte Hand an die Innenseite des linken Ellbogens fallen
lassen, die Handfläche weist nach vorn, um den linken Arm beim Vorwärtsschieben
liegt mehr auf dem rechten Bein), den Oberkörper leicht ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:16
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Figur 33 [2 Treffer]
10 - 20 cm,
den rechten Fuß zur Innenseite des linken (der Abstand zwischen den
die Zehen zeigen nach außen. Gleichzeitig die linke Hand von rechts
die linke Hand am Gesicht vorbei vertikal kreisförmig nach ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:11
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Jinshanling [2 Treffer]
Mauer. Man nennt sie Doppelmauer
der Innenseite der Mauer angelegt ist, hinuntergehen, den Kampfturm umgehen
der Innenseite sind Maueraufsätze angelegt. Kampftürme stehen nah beieinander.
die
die die Mauer oben ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:36:29
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Figur 29 [2 Treffer]
161).
6) Den linken Fuß zur Innenseite des rechten Fußes zurückziehen, mit
Bogen beschreiben, wobei die Handfläche nach oben weist. Auf die linke
Bogen beschreiben, wobei die Handfläche nach oben weist. Auf ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:08
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Figur 19 [2 Treffer]
Handfläche nach innen wenden und an die Innenseite
linke Hand über dem rechten Unterarm nach oben und vorn bewegen, die
linken Unterarms nach rechts die linke Hand vorwärts pressen und sofort
links und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:00
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Figur 18 [2 Treffer]
nach links; die linke Hand an der
Innenseite des rechten Unterarms vorbei nach oben führen, die Handfläche
Wenn man auf einem Bein steht, muß dieses Bein leicht gebeugt sein, wobei
den rechten Unterarm nach rechts ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:59
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Schluss-Schritt [2 Treffer]
langsamen
die rechte Handauf der Innenseite. Der Nieren-Qi wird drei- bis fünfmal
mit Qi füllen, begleitet von einer tiefen, langen und langsamen Ausatmung.
mit der Hüfte als Achse den Körper in Bewegung ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:38
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Figur 15 [1 Treffer]
den rechten Fuß anheben und an der Innenseite des linken
Beugen des Ellbogens waagerecht nach rechts schwingen und vor der linken
Bevor die linke Hand den Rist des linken Fußes trifft, müssen die Arm-
Fußes ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:56
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Figur 13 [1 Treffer]
die
und ruht schließlich an der Innenseite des rechten Handgelenks. Auf
unten und hinten und dann nach oben bis zur Kopfhöhe beschreiben, die
vorn setzen und das linke Bein strecken, um einen rechten ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:54
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Grundübung 17 [1 Treffer]
Hand blicken (Abb. 5-62).
der Innenseite des rechten Beins nach vorn bringen. Auf die rechte
rechte Hand nach unten führen, Handfläche nach außen, und dann von
und das rechte Bein nach rechts und leicht ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:35
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Schritt 28 [1 Treffer]
Rückens hinauf und bewegt sich entlang der Innenseite
des Rückgrats bis zum Gehirn. Er läuft dann rund um den Mund und verbindet
die Handflächen richten sich nach unten. Die Bewegung ist wie oben, aber
die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:50
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Figur 7 [1 Treffer]
und den linken Fuß an die Innenseite des rechten Fußes stellen; gleichzeitig
und die Spitze des linken Fußes vom Boden heben. Beide Ellbogen anwinkeln,
vorn strecken und wenden; der rechte Unterarm wird nach ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:48
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Grundübung 10 [1 Treffer]
Wenn der rechte Fuß beinahe an der Innenseite des linken Fußes ist, seine
allmählich nach links verlagern. Die linke Hand des Gesichts nach der
allmählich nach links verlagern. Die linke Hand in einem Bogen nach ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:28
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Figur 44 [1 Treffer]
und damit von links
Hand von der Innenseite des rechten Arms bis vor die rechte Schulter
auf die beiden Hände trifft. Auf die Hände blicken (Abb. 232). Zur Beachtung:
den rechten Unterarm nach links ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:21
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Figur 40 [1 Treffer]
sich in Schulterhöhe, die linke Hand an der Innenseite des rechten
sich natürlich mit der Wendung des Körpers.
und die linke hand mit gebeugtem Ellbogen und nach außen weisender
und mit gebeugtem Knie in ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:17
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Figur 36 [1 Treffer]
2) Den rechten Fuß anheben und an der Innenseite des linken
sein. Die Bewegungen der Hände sollen nicht zu schnell erfolgen.
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:14
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Stadtmauer [1 Treffer]
ist 32 m hoch und 43,2
Auf der Innenseite hat die Mauer 10 Zugänge mit einer Breite
Bei jeder Mauerbiegung stand ein sogenannter Eckturm, der
Die Stadtmauer, die die Altstadt umschließt, steht als das Wahrzeichen ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:48:37
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Figur 30 [1 Treffer]
gebeugt zurückziehen, den linken Fuß zur Innenseite
165 und 166).
2) Den Oberkörper nach links wenden, den linken Fuß einen Schritt nach
Beim Handstoß ist die Schulter leicht nach vorn gewendet, die Taille
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:09
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Figur 28 [1 Treffer]
anspannen.
Hand umdrehen
Innenseite des rechten Handgelenks. Geradeaus blicken (Abb. 153).
eines linken Bogenschritts nach vorn verlagern; gleichzeitig die rechte
1) Den Oberkörper leicht nach ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:07
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Figur 26 [1 Treffer]
1) Den linken Fuß zur Innenseite des rechten Fußes zurückziehen, die
2) Den linken Fuß einen Schritt nach vorn links mit der Ferse
3) Den Oberkörper nach links wenden und das Gewicht nach links
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:06
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Figur 25 [1 Treffer]
nach vorn verlagern, den linken Fuß zur Innenseite
3) Das rechte Bein ein wenig beugen, das linke Knie anheben
Tritt", nur sind links und rechts jeweils vertauscht.
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zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:05
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Figur 23 [1 Treffer]
links mit
4) Den rechten Fuß an die Innenseite des linken Fußes heranziehen,
5) Das linke Bein leicht beugen und das rechte Knie anheben,
Zur Beachtung:
oben. Auf die rechte Hand ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:03
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Figur 21 [1 Treffer]
Fingerspitzen zeigen nach vorn.
Innenseite des rechten ziehen. Auf die rechte Hand blicken (Abb. 131
befinden sich in Augenhöhe und die Handfläche weist schräg nach oben;
den rechten Fuß leicht nach oben ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:01
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Figur 20 [1 Treffer]
die Blickrichtung
berühren die Innenseiten der vorderen Fußsohlen den Boden, dann wird
der Fuß ganz aufgesetzt. Die Bewegungen sollen gleichmäßig, ruhig und
die Handfläche langsam nach innen wenden, das ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:01
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Die große Mauer [1 Treffer]
bzw. Waffen transportiert werden. An der Innenseite
weitergegeben werden.
Chinas solche von Lehnsfürsten gebaute Stadtmauern, um eine über Berg
Mauer im verschiedenen Maße gebaut, und die Länge beträgt ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:48:41
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