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Grundübung 4 [8 Treffer]
die Zehen am Boden, neben den linken ziehen. Gleichzeitig die
Körper nach rechts wenden, das Körpergewicht auf das rechte Bein verlagern
der Beine in Einklang stehen. Beim Streifen der Hand über das Knie
die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:21
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Grundübung 8 [7 Treffer]
Seite. Wenn man sie ausführt, setzt
Gleichzeitig das Körpergewicht allmählich zu einem rechten Bogenschritt
Gleichzeitig das Körpergewicht auf das linke Bein verlagern und den rechten
Gleichzeitig die Hände ein ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:25
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Grundübung 7 [7 Treffer]
vorn. Die Unterarme sind halb angewinkelt. Gleichzeitig
drehen. Die rechte Hand nach vorn über das linke Handgelenk bewegen
einzuhalten ist. Den Oberkörper weiter nach links wenden und beide
halten. Das ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:24
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Grundübung 6 [7 Treffer]
richtigen Position drehen, wenn sich
Gleichzeitig das linke Bein leicht anheben und einen Schritt rückwärts
Handfläche nach oben. Die rechte Handfläche sofort nach oben drehen.
Handfläche nach oben. Die rechte ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:23
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Grundübung 10 [7 Treffer]
Schritt nach links vorn setzen. Auf
Gleichzeitig den rechten Fuß neben den linken ziehen, so dass sie parallel
Gleichzeitig mit der Wendung der Schultern und Ellbogen dreht man die
Hand bewegt sich, Handfläche nach ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:28
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Figur 8 [5 Treffer]
Schulterhöhe
Boden abgesetzt wird; gleichzeitig die Hände ballen, den linken Unterarm
Der Bogenschritt am Ende dieser Figur geht in Richtung vorne rechts und
Fuß an die Innenseite des linken Fußes bewegen; ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:49
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Kurzsichtigkeit [5 Treffer]
und das Vermeiden
Augenbrauen gleichzeitig etwa eine Minute. Dabei wird sich örtlich
Der Patient liegt auf dem Rücken, der Behandelnde sitzt hinter ihm
Der Patient liegt auf dem Rücken, der ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:44:31
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Figur 47 [5 Treffer]
Bogenschritt zu bilden; gleichzeitig die Hände nach oben und unten
Die Hände bilden vor der Brust die Geste des Ballhaltens, die rechte
Hand ist unten. Auf die linke Hand blicken (Abb. 244).
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:24
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Figur 29 [4 Treffer]
den Boden berühren.
sein soll; gleichzeitig die Hände bogenförmig nach vorn rechts und
sein soll; gleichzeitig die Hände bogenförmig nach vorn rechts und
sind in Schulterhöhe und die Ellbogen sind leicht ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:08
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Figur 19 [4 Treffer]
des linken Ellbogens zurückziehen. Gleichzeitig den rechten Fuß zur
drehen, die rechte Handfläche nach innen wenden und an die Innenseite
linke Hand über dem rechten Unterarm nach oben und vorn bewegen, die
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:00
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Hungriger Tiger [4 Treffer]
und in die Fingerspitzen eindringt. Gleichzeitig werden die Knie
Körper angezogen und nach unten gesenkt, die Ellbogen bewegen sich dabei
Kinn ist eingezogen, das Gesicht natürlich gelöst, Schultern und
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:25:51
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Figur 7 [3 Treffer]
sich parallel zur und vor der Brust; gleichzeitig
Unterarm rechts drehen und nach vorn strecken, die Handfläche weist
beschreibt die linke Hand von vorn einen Bogen nach unten bis zur Hüfte,
dann oben; ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:48
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Figur 5 [3 Treffer]
mit
aufsetzen; die Arme werden gleichzeitig nach rechts gedreht, mit
dem Körper (Abb.
den rechten Fuß an die Innenseite des linken heranziehen. Nach vorn
die Arme beugen und nach oben ziehen ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:46
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Verstauchung 2 [3 Treffer]
der Achillessehne.
Gelenk und dreht gleichzeitig den Fuß leicht nach innen und nach
Man sitzt und massiert das Fußgelenk an der schmerzhaften Stelle
Man sitzt und massiert die äußere Seite des ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:44:05
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Figur 40 [3 Treffer]
blicken (Abb. 211).
die Hände gleichzeitig leicht nach links drehen und ein wenig zurückziehen,
die rechte Hand mit nach oben weisender Handfläche an der rechten Körperseite
drehen, den Ellbogen etwa nach ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:17
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Figur 35 [3 Treffer]
die Handfläche
nach unten. Gleichzeitig die rechte Faust öffnen und leicht nach hinten
nach vorn beschreiben. Die rechte Handfläche weist schräg nach oben
nach vorn verlagern, um einen rechten ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:13
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Figur 32 [3 Treffer]
rechten nach
den Boden berühren; gleichzeitig die Fäuste öffnen, die Handflächen
gleichzeitig, die Hände werden zusammen mit den Ellbogen zurückgezogen.
in Schulterhöhe sind. Geradeaus blicken (Abb. 172, ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:10
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Geschichte [3 Treffer]
Yunnan und Qinghai offiziell festgelegt. Gleichzeitig
Tibets. Am 23. Mai 1951 unterzeichneten die Vertreter der Zentralen Volksregierung
Tibets“, ein 17-Punkte-Abkommen, das im wesentlichen aus zwei Inhalten
Titel ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:44:51
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Grundübung 21 [3 Treffer]
rechte Faust blicken (Abb. 5-76).
Gleichzeitig die rechte Faust in einem Bogen nach rechts bewegen und
Schritt nach vorne schräg rechts, die Fußspitze nach außen gerichtet.
Unterarm zunächst in einem Bogen langsam ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:38
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Grundübung 18 [3 Treffer]
bewegen
bewegen, Bein angewinkelt. Gleichzeitig die rechte Hand mit schräg aufwärts
blicken (Abb. 5-68).
bringen, als würde man einen Ball halten (linke Hand oben und rechte
die rechte Hand oben und die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:36
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Figur 15 [3 Treffer]
Absetzen sofort den linken Fuß heben; gleichzeitig die Hände waagerecht
Bein verlagern, den rechten Fuß anheben und an der Innenseite des linken
Beugen des Ellbogens waagerecht nach rechts schwingen und vor der linken
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:56
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Figur 12 [3 Treffer]
(Abb. 67).
T-Schritt bilden. Gleichzeitig die rechte Hand am rechten Knie vorbei
am Knie vorbei an die linke Hüfte bewegen, die Finger zeigen nach vorn,
anhalten, die Handfläche weist nach oben. Auf die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:53
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Figur 11 [3 Treffer]
(Abb. 67).
T-Schritt bilden. Gleichzeitig die rechte Hand am rechten Knie vorbei
am Knie vorbei an die linke Hüfte bewegen, die Finger zeigen nach vorn,
anhalten, die Handfläche weist nach oben. Auf die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:52
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Grundübung 13 [3 Treffer]
die Handflächen zeigen nach außen. Gleichzeitig
die Ferse zu legen. Handstoß und Fußstoß sollen koordiniert erfolgen.
die Handgelenke und Schultern in derselben Höhe halten. Das linke Bein
einem Bogen ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:31
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China-Airlines [3 Treffer]
Quartals 2009 betrug die Zahl der
Gleichzeitig ging die Fluggesellschaft in den Besitz der neugegründeten
Gleichzeitig wurde auch ein Flug nach Guilin ins Programm aufgenommen.
Grand China Air auch nach Budapest, ...
zuletzt geändert am: 20 Dec 2011 07:13:58
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Grundübung 9 [2 Treffer]
neben der rechten Fußspitze auf dem Boden. Gleichzeitig bewegt man
Handfläche, die nach vorn zeigt, mit dem Körper drehen und nach vorn
Rippen führen, die Handfläche nach hinten und schräg aufwärts gerichtet.
auf ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:26
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Schritt 14 [2 Treffer]
dieses Schrittes
von Patienten. Gleichzeitig sind sie imstande, die Gelenke von Schultern
wird das rechte Bein zurückgezogen. Wenn das Bein fest steht, sinken
worden ist, werden die beiden Arme gebogen und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:42
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Figur 4 [2 Treffer]
um einen linken Hohlschritt einzuleiten. Gleichzeitig
bewegen, die vordere Fußsohle berührt den Boden. Die linke Hand gleichzeitig
den Ellbogen leicht gebeugt zurückziehen und die Handfläche nach unten
den ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:45
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Harnverhaltung [2 Treffer]
Ausdehnung des Unterbauchs bei gleichzeitiger Unfähigkeit,
Während der Patient auf dem Bauch liegt, steht der Behandelnde neben
Während der Patient auf dem Rücken liegt, steht der Behandelnde
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:44:19
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Figur 48 [2 Treffer]
des Körpers horizontal nach links und gleichzeitig die rechte Hand
die linke Hand mit der Wendung des Körpers weiter horizontal nach links
die rechte Fußspitze nach innen drehen; die linke Hand mit der Wendung
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:24
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Figur 45 [2 Treffer]
der Faustrücken zeigt nach innen
gleichzeitig in einem Bogen nach unten rechts bewegen und auf der rechten
ist leicht nach rechts.
linke Bein ist leicht gebeugt; den Oberkörper nach links wenden und
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:21
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Figur 44 [2 Treffer]
in einem Bogen nach oben rechts bewegen, gleichzeitig
sein. Beim nach oben Schwingen des Fußes wird das rechte Bein angehoben,
sind ein wenig gebeugt und die vorderen Fußsohlen berühren den Boden.
umdrehen ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:21
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Figur 43 [2 Treffer]
Der Oberkörper
die linke Faust gleichzeitig öffnen und mit der Wendung des Körpers
einen Bogen beschreiben, und die Hand seitlich und oberhalb des linken
in einem Bogen bewegen, dann damit am Kopf vorbei und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:20
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Schritt 5 [2 Treffer]
in einer reitenden Haltung (Abb. 5-1). Gleichzeitig krümmt
sanft in Bewegung gesetzt, was die physiologischen Funktionen bessern
sich der linke Arm rückwärts, und die beiden Handflächen legen sich
sich um ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:34
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Figur 33 [2 Treffer]
- 20 cm) ziehen, die Zehen zeigen nach vorn; gleichzeitig
Handfläche weist nach außen; die linke Hand am bauch vorbei nach rechts
Hände allmählich drehen. Den Oberkörper und die Blickrichtung mit der
Seite des ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:11
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Figur 25 [2 Treffer]
rechts und dann wieder nach links wenden; gleichzeitig
die Hände jeweils von links und rechts in einem Bogen nach unten und
gleichzeitig in einem Bogen nach vorn links und hinten rechts bewegen
in gleicher ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:05
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Figur 21 [2 Treffer]
Brust die ballhaltende Stellung; gleichzeitig den linken Fuß an die
Handfläche weist nach unten und die Fingerspitzen zeigen nach vorn.
Innenseite des rechten ziehen. Auf die rechte Hand blicken (Abb. 131
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:01
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Methoden & Stellungen [2 Treffer]
der Schulterblätter
trägt dies gleichzeitig dazu bei, dass die Bewegungen harmonisch, rund,
verbunden. Eine Bewegung ist oft von einem Ein- und Ausatmen begleitet.
Beim Taijiquan wird im allgemeinen das Atmen mit ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:09
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Figur 20 [2 Treffer]
Oberkörper
nach unten führen. Gleichzeitig den linken Unterarm nach links drehen,
senkrecht einen Bogen nach unten und links bis vor die linke Schulter,
so dass der Oberkörper aufrecht bleibt. Während sich ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:01
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Grundübung 22 [2 Treffer]
vorn stoßen, Handgelenke in Schulterhöhe. Gleichzeitig
voneinander trennen und langsam zurückziehen. Gleichzeitig den Oberkörper
werden, sollen die Schultern und Ellbogen leicht entspannt sein und nicht
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:39
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Leukotrichose [2 Treffer]
und fasst mit der Hand das linke Ohr; gleichzeitig wird der linke Arm
und jede Minute wird 30- bis 40mal massiert. Jahrelange Massage zeitigt
verfassten Buch Xiao Yao Zi Dao Yin Jue (Formel der Körper- und
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:23
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Grundübung 15 [2 Treffer]
zurückziehen, Fußspitze auf dem Boden. Gleichzeitig
die Fäuste öffnen und die Hände in einem Bogen vom Außenkreis zum Innenkreis
die Kraft auf die Ferse zu konzentrieren. Das seitliche Wegdrücken der
innen und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:33
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Grundübung 14 [2 Treffer]
beiden Seiten aufwärts
Die Hände gleichzeitig in einem Bogen abwärts zu beiden Seiten des rechten
Knies führen. Geradeaus schauen. Anschließend den rechten Fuß nach vorne
angewinkelt. Der Bogenschritt und die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:32
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Figur 10 [2 Treffer]
um einen rechten Hohlschritt zu bilden. Gleichzeitig
(Abb. 57).
Beim Rücktritt soll die vordere Fußsohle zuerst abgesetzt werden, anschließend
Den
Fußsohle zuerst und dann den ganzen Fuß absetzen, das ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:51
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Infrastruktur [2 Treffer]
RMB in den Straßenbau investiert.
Gleichzeitig setzt der Staat auch auf den Straßenbau in Zentral- und
Häfen liegt bei mehr als 100 Millionen Tonnen. Weltweit zählen die Häfen
Knapp 18 000 km Eisenbahnlinie wurden ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:48:54
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Schritt 20 [2 Treffer]
ursprünglichen Stellung zurückgezogen, und gleichzeitig
Die äußere Konzentration ist, die faust vorwärts mit Kraft zum Angriff
Dieser Schritt demonstriert die innere Kraft der herausfordernden Faust.
beendet werden, ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:45
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Schritt 17 [1 Treffer]
und Heilung
gehalten, und gleichzeitig wird das Körpergewicht langsam nach vorn
glatt und lebendig. Wenn dieser Schritt oft gemacht wird, kann er die
hat, vor der linke Rippe hält, und die Handfläche ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:44
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Schritt 16 [1 Treffer]
hinter die linke Hüfte geschwungen, und gleichzeitig ballen
sich die Handflächen in halbe Fäuste, dabei von Einatmung begleitet.
sich in Handflächen, und die Bewegungen werden wie oben geübt. Der
sich nach ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:43
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Schritt 15 [1 Treffer]
sich die Handflächen nach vorn, und gleichzeitig wird das linke Bein
von Himmel, Erde und Mensch wird die enge Beziehung zwischen dem menschlichen
werden die Arme langsam nach vorn zusammengezogen und halten sich ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:43
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Aggressionen & China [1 Treffer]
den Schiffstransport und den Bergbau. Gleichzeitig
den Franzosen die entscheidende Niederlage bei, was zum Sturz des damaligen
den Sikkim-Tibet-Vertrag. Im Jahr 1893 öffnete die Qing-Regierung auf
den ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:32:00
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Natur [1 Treffer]
Asien östlich
Entfernung kann man gleichzeitig im milden Landkreis Pingtung an Korallenriffen
Felsformationen am Ufer und atemberaubende Marmorschluchten.
Inseln eine Gesamtfläche von annähernd 36 200 ...
zuletzt geändert am: 15 Jun 2010 06:37:32
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Wirtschaftspolitik [1 Treffer]
In Gegenden, in denen Ackerbau und Viehzucht gleichzeitig betrieben
In der Forstwirtschaftszone und in Grenzgebieten werden die Verarbeitung
Liste der vorrangig zu bewältigenden Aufgaben. Weiter zu entwickeln
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:45:02
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Figur 41 [1 Treffer]
Hakenhand; die
Faust umdrehen und gleichzeitig öffnen, von links bis vor den Körper
Faust von der Taille aus nach hinten bewegen, dabei den Unterarm nach
Faust öffnen und in einem Bogen nach hinten unten ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:18
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Figur 38 [1 Treffer]
Brusthöhe. Die
zeigen nach unten; gleichzeitig den Oberkörper nach links wenden, die
Das Aufsetzen des Fußes, die Drehung der Taille und die Bewegungen der
Den linken Fuß auf den Boden aufsetzen und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:16
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Umweltschutz [1 Treffer]
die Umwelt berücksichtigt und gleichzeitig mit der Ausführung der Projekte
die Umweltgestaltung bei der Planung, Ausführung und Entwicklung Hand
die „Bekanntmachung der Volksregierung des Autonomen Gebiets ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:44:59
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Figur 37 [1 Treffer]
den Oberkörper nach rechts hinten wenden; gleichzeitig die rechte Hand
entspannen. Beim Handdrücken wendet sich die Taille zusammen mit der
linke Hand nach unten über das rechte Knie drücken, die Handfläche
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:15
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Figur 28 [1 Treffer]
linken Bogenschritts nach vorn verlagern; gleichzeitig die rechte
1) Den Oberkörper leicht nach rechts wenden, das linke Bein anheben;
2) Den linken Fuß vorwärts setzen, das Gewicht zur Bildung
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:07
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Index [1 Treffer]
müssen bis auf wenige Ausnahmen gleichzeitig und aufeinander abgestimmt
nach dem Rhythmus der Atmung zusammengestellt. So wird je nach Stilrichtung
nicht absolut zu befolgen. Die Bewegungen des Taijiquan ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:05
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Figur 23 [1 Treffer]
der Ferse auf den Boden setzen; gleichzeitig den linken Unterarm nach
die Fußspitze berührt den Boden, die Taille etwas nach links und dann
links drehen
nach
rechte Hand blicken (Abb. 137).
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:03
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Joint Venture [1 Treffer]
erhält
Vorteile erziehlt werden. Gleichzeitig steigt aber auch das Risiko der
Zusammenarbeit. Die chinesische Seite bringt üblicherweise ihr Wissen
Zusammenarbeit. Regelwidriges Verhalten ist wird dadurch einfacher ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:48:56
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Verstauchung [1 Treffer]
Rückens erleichtern (Siehe Abb. 5).
gleichzeitig zur Fingerpressur einen lauten Schrei auszustoßen. Diese
oder sogar Gehunfähigkeit charakterisiert. Selbst eine geringfügige
und ist durch heftige Schmerzen und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:34
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Figur 18 [1 Treffer]
(Abb. 105).
Bein leicht strecken. Gleichzeitig die rechte Faust etwas nach oben
außen und die Spitze des linken Fußes nach innen drehen; das linke
das Knie nicht straff sein soll. Die Bewegung der Hand nach oben ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:59
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Figur 17 [1 Treffer]
weit ausgestrecktem
oben bewegen; gleichzeitig das linke Knie beugen und das rechte Bein
rechts vorn
senken, die linke Faust an der Außenseite des rechten Unterarms nach
1) Das Gewicht nach ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:58
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Figur 16 [1 Treffer]
den Oberkörper nach links wenden; gleichzeitig die rechte Faust öffnen
des linken Unterarms. Auf die linke Faust blicken (Abb. 99).
des rechten Fußes zurücknehmen, die linke Hand senken, zur Faust ballen
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:57
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Schritt 26 [1 Treffer]
sinkt langsam, und das linke Bein hebt sich gleichzeitig, verbunden
mit Ausatmung.
mit Einatmung (vgl. Abb. 26-1 [3].
mit dem Willen (Yi) nach der Spitze der linken großen Zehe richten (Abb.
nach hinten, ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:49
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Schritt 24 [1 Treffer]
nach innen und richten sich nach
Gleichzeitig hebt sich der Körper hoch, wird das linke Bein in Schulterbreite
der Endpunkt.
linken Bogenbein, dabei Ausatmung (Abb. 24-5).
mit der linken Sohle als ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:48
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Schritt 23 [1 Treffer]
sich Schulter und Arm auch
mit, gleichzeitig bewegt sich die rechte Hand entlang dem linken Lungen-Meridian
nach rechts. Die Bewegungen der drei Yin-Meridiane des rechten Armes
rechten Lungen-Meridian, dann entlang ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:47
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Schritt 21 [1 Treffer]
Wildgans, die am
Haltung hockt, mit gleichzeitiger Ausatmung (Abb. 21-3).
den Boden senken, die Knie sich langsam beugen und man sich in reitende
der Handflächen das Gefühl von Qi haben, während sich beide Sohlen ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:46
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Japanische Aggression [1 Treffer]
Kampagnen der Kuomintang wurden von
Gleichzeitig mit der Produktionsbewegung leitete die Kommunistische
Im September gab die Kuomintang eine Erklärung über die Zusammenarbeit
In diesem Werk analysierte Mao Zedong die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:32:09
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Waterchambers [1 Treffer]
zu wohnen, zu leben
herrscht aber gleichzeitig eine angenehme Luftzirkulation, so dass keine
konnten dann jederzeit problemlos an das Wasser aus dem Fluss gelangen.
losen Brettern versehen, mussten die Bewohner diese ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:49:21
Suchtipps:
- Die Eingabe von Platzhalterzeichen (*) ist nicht erforderlich.
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