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Grundübung 2 [6 Treffer]
aufwärts und der Ellbogen ist leicht gebeugt
Hände mit der Körperwendung langsam trennen, bis die rechte sich - die
Körperwendung langsam trennen, bis die linke Hand bei leicht gebeugtem
auf das rechte Bein ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:19
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Figur 29 [4 Treffer]
Schulterhöhe und die Ellbogen sind leicht gebeugt, der rechte
sind in Schulterhöhe und die Ellbogen sind leicht gebeugt, der rechte
soll; gleichzeitig die Hände bogenförmig nach vorn links und hinten
soll; ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:08
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Ischias [4 Treffer]
wird allmählich nach vorn gebeugt, währenddessen
Schmerz und hat Gehschwierigkeiten.
Zehen und Sohle (Siehe Abb. 2).
aus bis zur Fußsohle strahlen und zur Gehbehinderung führen. Wenn
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:15
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Halssteife [3 Treffer]
die Ellbogen gebeugt und die beiden Arme kräftig nach rückwärts
Muskeln zu strecken. Kopf wird immer wieder bewegt, begleitet mit Selbstmassage,
den Kopf langsam in Richtung ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:10
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Grundübung 4 [3 Treffer]
dem Entspannen der Taille und dem
gebeugtem
leicht gebeugtem Ellbogen in einem Bogen auf Ohrhöhe neben die rechte
leicht nach links und dann nach rechts drehen und das linke Bein beugen
linke Handfläche nach ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:21
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Figur 40 [3 Treffer]
Taille zurückziehen,
bleibt halb gebeugt. Der Faustrücken weist schräg nach außen. Auf die
dann die Taille entspannen und die Schulter sinken lassen, den linken
das Zurücksetzen des linken Fußes und die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:17
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Methoden & Stellungen [3 Treffer]
ist.
Schultern, Ellbogen und gebeugten Handgelenke in die Handflächen und
Stellung korrekt sein, d.h. die Brust breit und der Bauch fest. "Sich auf Dantian konzentrieren" bedeutet, durch die Kraft der ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:09
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Figur 18 [2 Treffer]
einem Bein steht, muß dieses Bein leicht gebeugt sein, wobei
den rechten Unterarm nach rechts drehen, bis die Handfläche nach innen
linken Fuß anheben; die rechte Faust öffnen und die Hand leicht nach
links ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:59
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Figur 7 [2 Treffer]
nach
der rechte Ellbogen wird gebeugt und die rechte Hand zurück ans linke
die Handfläche weist nach oben; die linke Faust öffnen, den linken
die Taille und die Hüfte lockern und die Schultern und Ellbogen ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:48
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Figur 4 [2 Treffer]
lassen und die Arme mit lockeren und gebeugten
absetzen. Beim Heben des Fußes umgekehrt zuerst die Ferse und dann
berührt den Boden, um einen linken Hohlschritt einzuleiten. Gleichzeitig
bewegen, die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:45
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Figur 43 [2 Treffer]
nach unten
ist ebenfalls leicht gebeugt und wird vor dem Körper angehoben, der
linke Fuß ist leicht nach innen gerichtet. Die rechte Hand oben und
nach hinten verlagern, den Oberkörper nach rechts wenden; die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:20
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Figur 41 [2 Treffer]
sich mit ihm, dann an den rechten gebeugten Ellbogen ziehen; die Handfläche
um einen T-Schritt zu bilden; die rechte Hand an der Außenseite der
verlagern; den rechten Arm mit gebeugtem Ellbogen in einem Bogen ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:18
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Figur 37 [2 Treffer]
zu bilden; den Oberkörper nach vorn gebeugt locker sinken lassen; die
Bei der Wendung des Körpers zur Bildung des Hohlschritts soll der rechte
blicken (Abb. 206). Zur Beachtung:
den rechten Fuß anheben ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:15
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Grundübung 13 [2 Treffer]
die rechte Hand
die Ellbogen leicht gebeugt, die Handflächen zeigen nach außen. Gleichzeitig
die Ferse zu legen. Handstoß und Fußstoß sollen koordiniert erfolgen.
die Handgelenke und Schultern in derselben Höhe ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:31
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Bandscheiben [2 Treffer]
der Seite, das betroffene Bein angezogen und gebeugt
Die Schmerzen treten häufig aus. Sie dehnen sich vom Gesäß zum
Folge hat.
Gesäß in der Vertiefung hinter dem großen Trochanter
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:44:01
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Grundübung 12 [1 Treffer]
vorn. Die rechte Hand stößt am
gebeugt. Dabei den Körper etwas nach rechts wenden und die linke Ferse
herab. Den Körper nicht aufrichten, wenn man die Füße bewegt und das
in Augenhöhe nach oben. Die linke Hand ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:30
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Figur 27 [1 Treffer]
der Oberkörper ein wenig schräg nach vorn gebeugt sein.
151).
Beim Verfolgungsschritt und beim Sitzen auf dem rechten Bein sollen die
Hand in einem Bogen nach links und hinunter neben die linke Hüfte bewegen,
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:06
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Grundübung 8 [1 Treffer]
linken Hüfte, der Ellbogen ist leicht gebeugt, die Handfläche zeigt nach
man den rechten Fuß einen Schritt nach vorn (leicht nach rechts), die
mit der Handfläche nach oben vor den Bauch unter den rechten Unterarm
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:25
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Figur 17 [1 Treffer]
die rechte Faust am
3) Den rechten Arm gebeugt und mit zurückgezogenem Ellbogen
sein und die Fersen nicht vom Boden entfernt werden.
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:58
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Figur 15 [1 Treffer]
nach hinten
Stützbein leicht gebeugt und stabil bleiben. Die Höhe, in der die Hand
auch nicht mit zu viel Kraft gesteigert werden. Danach das Bein, bevor
auf den Fuß trifft, ist von Mensch zu Mensch ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:56
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Figur 13 [1 Treffer]
bei der Schlussform nicht zu sehr nach vorn gebeugt
Handfläche weist schräg nach oben; mit der rechten Hand eine Kurve
auf das rechte Bein verlagern, den linken Fuß sofort nachziehen und
der Fußspitze setzen; ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:54
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Grundübung 3 [1 Treffer]
gerundet, das linke Knie leicht gebeugt. Die Gewichtverlagerung nach
hinten, das Heben der rechten Hand und das Drücken der linken Hand nach
leicht nach links drehen mit dem Gesicht nach vorn und die Hände mit
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:20
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Figur 48 [1 Treffer]
Körpers, die Ellbogen sind leicht gebeugt, die Handflächen weisen nach
Mit der Wendung des Körpers und der Verlagerung des Gewichts dreht
dann den Oberkörper aufrichten und bis nach vorne wenden, die Hände
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:24
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Figur 47 [1 Treffer]
der rechte Arm bleibt gebeugt vor der Brust; gleichzeitig das Gewicht
die Handflächen weisen nach vorn. Geradeaus blicken (Abb. 250). Zur Beachtung:
drehen, die Handfläche weist nach unten; den ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:24
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Gallenkolik [1 Treffer]
die rechte Hüfte sowie das rechte Bein gebeugt
Der Patient liegt auf dem Bauch, der Behandelnde steht neben ihm und
Die Handflächen überlappen, auf den Oberbauch legen und von
Die Massage soll sanft ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:44:18
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Figur 45 [1 Treffer]
linke Bein ist leicht gebeugt; den Oberkörper nach links wenden und
schlagen, der Faustrücken weist schräg nach innen und die Daumenseite
und die Daumenseite weist schräg nach unten. Auf die linke ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:21
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Figur 44 [1 Treffer]
Bein angehoben,
sind ein wenig gebeugt und die vorderen Fußsohlen berühren den Boden.
umdrehen und an der Brust vorbei unter den linken Ellbogen nach außen
und bleibt an der rechten Seite des Körpers in ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:21
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Figur 42 [1 Treffer]
(die rechte Faust ist außen), die Arme sind gebeugt.
2) Den rechten Fuß einen Schritt nach vorn setzen, die vordere
Bei der Schlussform soll man die Schultern und Hüften sinken lassen.
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:19
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Grundübung 23 [1 Treffer]
gerichtet und die Ellbogen leicht gebeugt. Gleichzeitig die rechte Fußspitze
mit der Körperwendung leicht nach außen zur Bildung eines rechten seitlichen
nicht nach vorn lehnen. Beim Stehen den Körper natürlich ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:40
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Figur 38 [1 Treffer]
und fest stehen lassen; das rechte Bein gebeugt anheben, die Zehen
weist nach oben und das Handgelenk befindet sich in Brusthöhe. Die
zeigen nach unten; gleichzeitig den Oberkörper nach links wenden, die
Das ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:16
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Grundübung 16 [1 Treffer]
ist: Wenn das rechte Bein zur Gänze gebeugt ist, den Oberkörper
die rechte Fußspitze nach innen gerichtet. Den Oberkörper leicht nach
einem Bogen nach vorn bewegen. Den Arm beugen und vertikal über das rechte
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:34
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Figur 31 [1 Treffer]
hinten zurückziehen, die rechte Hand mit gebeugtem Ellbogen über den
linken Unterarm nach vorn strecken, die Handfläche weist schräg nach
um einen Bogenschritt zu bilden; die rechte Faust von der Taille aus
und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:10
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Figur 30 [1 Treffer]
nach vorn
1) Das linke Unterbein gebeugt zurückziehen, den linken Fuß zur Innenseite
165 und 166).
2) Den Oberkörper nach links wenden, den linken Fuß einen Schritt nach
Beim Handstoß ist die Schulter ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:09
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Figur 3 [1 Treffer]
Die
nach der Handschiebung leicht gebeugt und die Schultern hängen locker
nach vorn. Die Handfläche weist nach vorn, die Fingerspitzen sind auf
richtet sich schräg nach innen und die linke schräg nach außen. ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:44
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