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Index [36 Treffer]
und Schritte von grundlegender
Bewegungen nicht korrekt vonstatten geht, kann man eventuell das
Bewegungsrichtungen erläutert.
Kraftanwendung
Man soll bei der ersten Stufe den Schwerpunkt ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:05
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Zehn-Minuten-Qigong [21 Treffer]
und
dabei nicht um reale Bewegungen, sondern um die Vorstellung von diesen Bewegungen
für die Entstehung des Gefühls von Qi und die Förderung der
gegen diese Bewegungen vor. Diese ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:25:54
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Halssteife [12 Treffer]
Armen stehen.
Beinen stehen.
Bewegungen: (1) Der Kopf wird nach links und wieder nach vorne gedreht.
Bewegungen: (1) Die Hände werden langsam vom Bauch bis auf die Brusthöhe
Bewegungen: (1) Die Knie ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:10
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Grundübung 8 [10 Treffer]
linke Hand
Aussage: "Wenn die Bewegungen aufhören, bleibt die Kraft, und wenn die Kraft aufhört, bleibt
Bauch führen. Die Handflächen zeigen nach vorn und ein wenig nach unten,
Beugen des Beins, eine ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:25
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Methoden & Stellungen [9 Treffer]
werden. Das
Atmen soll den Bewegungen natürlich angepasst werden. Normales Atmen
Tiefe und Tempo der Atmung mit den Übungen in Einklang zu bringen entspricht
den physiologischen Forderungen des Körpers. ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:09
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Sun Stil [9 Treffer]
Kreisförmige Übungen machen die Bewegungen rund, natürlich und weich und fördern
Taijiquan lernen und praktizieren. Insbesondere gilt es als eine ausgezeichnete
Therapie für körperlich Schwache und für ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:06
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Chen Stil [9 Treffer]
die Härte der Weichheit innewohnt.
Bewegungen sind schneller und härter und besitzen eine größere Explosionskraft
Den zweiten Satz der neuen Variante des Chen-Taijiquan hat Chen Qingping,
Der zweite Satz eignet sich ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:04
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Herkunft [8 Treffer]
220 n. Chr.) entwickelt wurde, verbindet Bewegungen von Tieren wie das
Augen, Körper und Füßen mit der Tiefatmung wurde der Neigong-Faustkampf
Bauch und Taille entspannen, Hinterbacken einziehen, Knie entlasten und
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:03
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Erkältungen [7 Treffer]
gekniffen werden.
Vorbereitungsbewegungen: Die Handflächen werden gegeneinander warm gerieben.
Die Ohren sind Zusammenfluß der Kanäle, deshalb trägt das Ziehen
Fingerknochens des ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:25:56
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Darmkrankheiten [7 Treffer]
gelegt, wobei die drei
Weise 36 Kreisbewegungen (siehe Abb. 1 und 2).
Zhongwan (CV 12), Qihai (CV 6) und Guanyuan (CV 4) gedrückt und gepresst.
werden gleichzeitig kräftig in Uhrzeigerrichtung um den Akupunkt ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:07
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Lendenschmerzen [6 Treffer]
Daumen während der Rückwärtsbewegungen kräftigt die Nieren
Kopf aufrecht und blickt nach vorn, die Arme hängen natürlich herab.
Kopf aufrecht und blickt nach vorn. Die Arme sind in die Seiten gestemmt, ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:22
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Schritt 16 [5 Treffer]
sich in Handflächen, und die Bewegungen werden wie oben geübt. Der
sich nach hinten verlegt, von Einatmung begleitet. Die Handflächen
verändern dann ihre Richtung, richten sich nach unten und sinken ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:43
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Yang Stil [4 Treffer]
man mit Entspannungsübungen und weichen Bewegungen, um
Deshalb ist dieser Stil des Taijiquan gut geeignet sowohl für die Behandlung
Dort lebte der Taijiquan-Meister Chen Changxing, von dem er die Kampfkunst
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:08
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Selbstmassage [4 Treffer]
Uhrzeigersinn.
Handteller in Kreisbewegungen 50mal massieren, der Durchmesser der Kreisbewegung
Mittelpunkt der Linie zwischen den beiden Ohrspitzen am Scheitel befindet,
Unterwäsche zu entkleiden. Bei Kälte ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:25:52
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Verstopfung [4 Treffer]
hinausreichen (Siehe Abb. 1). 2. Bewegungen:
ein regelmäßiges Leben zu führen, die Mahlzeiten regelmäßig
einzunehmen und sich von übermäßigem Essen oder Trinken fernzuhalten.
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:35
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Harmonie [4 Treffer]
und fit zu halten. Die eleganten Bewegungen des Tai Chi
Beispiel für Hong Kongs chinesisches Erbe. Der chinesische Kosmos
Chi Meisters. Tai Chi ist eine elegante, gesundheitsbewusste Art des Kampfsports
Er ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:33:12
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Kniegelenk [4 Treffer]
je zehn- bis fünfzehnmal. Die Bewegungen sollten nicht allzu schnell
oder dabei sicher und aufrecht zu stehen, empfiehlt sich Rückenlage.
oder heftig sein (Siehe Abb. 3). Diese Übung stärkt die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:17
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Schritt 7 [3 Treffer]
der Handflächen. Die Bewegungen wechseln nach links und rechts ab,
der Körper um 45 Grad nach links dreht, die rechte Sohle wird angehoben,
der Schulter, was als die äußere Konzentration angesehen ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:36
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Figur 12 [3 Treffer]
Die Hände bearbeiten
Die vier Bewegungen gegehn in alle vier Himmelsrichtungen (Abb. 69,
Fußsohle den Boden berührt; den linken Unterarm nach links drehen und
Hand am Ohr vorbei nach vorn stoßen, die Finger ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:53
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Figur 11 [3 Treffer]
Den Körper wenden und
Die vier Bewegungen gegehn in alle vier Himmelsrichtungen (Abb. 69,
Fußsohle den Boden berührt; den linken Unterarm nach links drehen und
Hand am Ohr vorbei nach vorn stoßen, die Finger ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:52
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Schritt 4 [3 Treffer]
herum, weil die großen Kreisbewegungen von Hebung und Senkung die Bewegung
richten, und die beiden Arme sinken langsam und kreuzen sich miteinander
und Streckung der Knie und die Bewegung der Brustmuskeln ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:33
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Gesang Tanz Akrobatik [3 Treffer]
v. Chr. zeigen eine Vielzahl von Bewegungen. Ferner fand man Ziegelbasreliefs,
von Akrobaten. In der Han-Dynastie erreichte die Akrobatik ein sehr
An Feiertagen wurden auch in den Städten Gesang- und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:27:18
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Schritt 21 [3 Treffer]
Kohlendioxid der Lungen. Die koordinierten Bewegungen machen alle Gelenke
Konzentration auf Laogong (P. 8) in der Mitte der Handflächen bleibt,
Wildgans sieht nicht nur schön aus, sondern gibt einem auch das Gefühl,
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:46
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Schritt 1 [3 Treffer]
der ganze Verlauf von Ein- und Ausatmungsbewegungen gemeint. Dieser
muß man zwei Punkte beachten: Man muß "entspannt" und "ruhig" sein. "Entspannen" verlangt, dass der ganze Körper entspannt und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:30
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Inkontinenz [3 Treffer]
im umgebenden Gewebe
Dann werden die Bewegungen wiederholt. Jede Übung dauert etwa eine halbe
Die anderen Bewegungen erfolgen wie bei der Standform. Nach der Übung
Fingern, die gegen die Daumen gerichtet sind, so dass ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:14
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Schritt 13 [3 Treffer]
Abwärts- sowie Hinauf- und Hinab-Bewegungen, die nicht nur schön, sondern
Brust, die Handflächen drehen sich von unten nach vorn, und das Körpergewicht
Dann wird das linke Bein nach links vorn ausgestreckt, ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:41
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Halsspondylosis [3 Treffer]
Augen blicken nach hinten und oben. Diese Bewegungen sollten langsam
die rechte Schulter mit der linken Hand gerieben wird (Siehe Abb. 1).
en Strich "" und schließlich vier Punkte von links nach rechts.
gehen.
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:08
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Schritt 9 [2 Treffer]
Schritt erfolgt durch die koordinierten Bewegungen von "Drehen" und "Schieben".
Funktionen und Bewegungen bessern und auch die Hyperosteogenie von Halswirbeln,
Periarthritis der Schulter und die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:38
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Schritt 8 [2 Treffer]
vor der Schulter halten". Mit diesen Bewegungen des Schrittes werden die Funktionen der Knochengerüste
Die Bewegung basiert auf der Vorstellung, dass man seinen Körper dreht,
Dieser Schritt ist im großen und ganzen ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:37
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Index [2 Treffer]
kann. Nasse und heiße
Bewegungen des Daumens und des Handgelenks sowie das Ballen der Hand
Der Patient liegt auf dem Rücken, der Behandelnde hält mit
Der Patient liegt auf dem Rücken, der ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:44:02
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Wu Stil [2 Treffer]
Sohn von Yang Luchan. Quan
Seine Bewegungen, die er gließend und ohne Unterbrechungen ausführte,
Wu Jianquan lehrte zuerst in Beijing und dann in Shanghai, wo er den "Taijiquan-Klub Jiangquan" gründete.
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:07
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Familie Wu [2 Treffer]
seiner
Energie die äußere Form der Bewegungen kontrolliert, um die Veränderungen
Handstoß: Hebung, Anleitung, Entspannung und Freilassung und Hauptpunkte
Li Yishe, ein Enkel von Wu Yuxiang, erbte den Wus ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:05
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Index [2 Treffer]
wird. Richtige und harmonische Bewegungen sind die Voraussetzung für
zu verwandeln, ist ein wichtiger Faktor für die erfolgreiche Übung
Bei den Qigong-Übungen soll Betonung auf die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:51
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Schritt 27 [2 Treffer]
links und rechts wechselweise koordinierten Bewegungen können die
Die äußere Konzentration bezieht sich auf "Einen
Diese Bewegungen werden benutzt, um den Geist, um Atmung und Energie
Gehirnhälfte zu regulieren ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:49
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Figur 33 [2 Treffer]
das Gewicht auf das rechte Bein
Die Bewegungen entsprechen der Figur 20. Beim dritten Zurückziehen des
am Gesicht vorbei nach links vertikal kreisförmig bewegen und an der
bauch vorbei vertikal kreisförmig nach links ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:11
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Schritt 22 [2 Treffer]
Rückenmuskelgruppen erleichtern. Die Kreisbewegungen
der kraftvollen Handlungen fühlt man bei der Übung angenehm die Streckung
gut für die Erholung nach Krankheiten von Hals- und Lendenwirbeln sowie
können ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:46
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Index [2 Treffer]
das Gesicht in kreisförmigen Bewegungen
mit den Knien etwa 30 Sekunden kreisförmige Bewegungen nach rechts
reibt den Nacken etwa zwei Minuten hin und her.
reizen, den Blut- und Lymphekreislauf und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:44:46
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Rückenschmerzen [2 Treffer]
sind, und übertriebene Übungsbewegungen könnten zu Verletzungen
sollte die Bewegungsintensität reduziert werden, um die Ausweitung der
sollte jeweils zwölf- bis vierundzwanzigmal wiederholt werden.
und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:28
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Schritt 19 [2 Treffer]
und aufwärts, das Qi wird
Die Bewegungen bei diesem Schritt sind langsam und sanft und können
Konzentration (Yi) und der Lenkung des Qi mit Willenskraft (Nian) sinkt
Körper entspannen und hat daher gute ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:45
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Schritt 18 [2 Treffer]
ist, das Qi in das Dantian einzufüllen. Die Bewegungen enthalten eine
nach außen ausgestreckt und emporgehoben, verbunden mit Einatmung (Abb.
sie Qi tragen. Der Körper richtet sich auf, und die beiden Arme werden
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:44
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Schritt 15 [2 Treffer]
richten
schönen, sorglosen Bewegungen der frei fliegenden Taube mit ihren ausgebreiteten
sowie an Beschwerden der Nerven und des Kreislaufsystems wie unzulänglicher
und werden alle gelenke in Bewegung gesetzt. ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:43
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Schritt 14 [2 Treffer]
von inneren Organen und Gemütsbewegungen
auf das Zwerchfell haben. Sie können Magen und Eingeweide in Harmonie
bringen, die Leber besänftigen und die Funktion der Gallenblase bessern,
die Nieren ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:42
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Schritt 11 [2 Treffer]
und Rückenmuskeln und bessert die Bewegungen von Knie-, Hüfte- und
und kreuzen sich wieder vor dem linken Knie, begleitet von einer Ausatmung
und langsamen Bewegungen geben dem Übenden bei der Übung ein ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:40
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Darbietungskunst [2 Treffer]
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:45:49
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Bettnässen [1 Treffer]
mit dem Stillen Qigong (TCM)
Anmerkungen:
Bewegungen: Der Oberkörper wird rückwärts gekrümmt (siehe
Darüber hinaus liegen die für die Behandlung urologischer Erkrankung
Es hat sich in der Praxis ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:26:04
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Figur 15 [1 Treffer]
Hand weist schräg nach
und Fußbewegungen gut aufeinander abgestimmt werden. Den Oberkörper
und ballen sich dabei zu Fäusten. Auf die linke Faust blicken (Abb.
und dann nach oben beschreiben und mit nach ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:56
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Figur 13 [1 Treffer]
sollen fließend sein und die Bewegungen von der Taille aus erfolgen.
um das Gleichgewicht zu halten, dabei ist der Oberkörper natürlich
und an der rechten Hüfte anhalten, die Finger zeigen nach vorn; die
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:54
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Schluckauf [1 Treffer]
nach einer Operation.
sanften Kreisbewegungen abwechselnd im und gegen den Uhrzeigersinn.
sind Menschen im fortgeschrittenem Alter mit schwacher Konstitution sowie
steht an der rechten Seite und massiert wie in der ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:44:27
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Grundübung 20 [1 Treffer]
sein. Die Rückenmuskeln entspannen. Die Bewegungen
der Daumen nach unten. Die linke Hand vor der Brust hochziehen und mit
die rechte Hand bei gebeugtem Ellbogen vor den Körper hochziehen und
nach außen gerichteter ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:38
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Figur 9 [1 Treffer]
Mit der rechten Hand an der
Die Bewegungen sind fließend auszuführen, wobei die Taille die Achse
Fuß einen halben
Innenseite des rechten Fußes bewegen. Die rechte Hand wenden und mit
Seite des rechten ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:50
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Figur 5 [1 Treffer]
Fußspitze anheben
7) Die Bewegungen "Streichen und
4) Den rechten Fuß aufsetzen und das Gewicht nach vorn verlagern, um
6) Die Figur "Streichen und Pressen
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:46
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Figur 47 [1 Treffer]
dann die Hände
Auf die
Die Bewegungen entsprechen jenen der Übung in Figur 7, nur sind jeweils
Handgelenks führen, die Handfläche weist nach vorn; gleichzeitig die
Hände langsam
beugen, um einen ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:24
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Figur 38 [1 Treffer]
des Fußes, die Drehung der Taille und die Bewegungen der
Den linken Fuß auf den Boden aufsetzen und das linke Bein etwas beugen
schräg nach oben. Auf die vordere Hand blicken (Abb. 207). Zur ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:16
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Figur 36 [1 Treffer]
des linken
sein. Die Bewegungen der Hände sollen nicht zu schnell erfolgen.
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:14
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Figur 35 [1 Treffer]
zu bilden (der Querabstand
Die Bewegungen der Hände und Füße müssen koordiniert sein. Der Oberkörper
Gleichzeitig den linken Fuß zur Innenseite des rechten Fußes ziehen.
Gleichzeitig den rechten Fuß zur ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:13
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Schritt 24 [1 Treffer]
Sanjiao sind die wichtigen Bereiche für die Bewegungen
Methode zu Dazhui (Du. 14) gelenkt, aber die Konzentration erreicht Ohr
Seiten der Nase. Das zweite Yang ist der Taiyang-Dünndarm-Meridian des
Sie alle laufen von ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:48
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Schritt 23 [1 Treffer]
Lungen-Meridian
nach rechts. Die Bewegungen der drei Yin-Meridiane des rechten Armes
rechten Lungen-Meridian, dann entlang dem rechten Herz-Meridian und drittens
sich etwas nach innen. Der rechte Arm beugt sich, die ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:47
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Figur 30 [1 Treffer]
und einen rechten Bogenschritt bilden. Die Bewegungen sind wie
und nach außen drehen, den Oberkörper nach links wenden; den linken Unterarm
vorher die des linken Fußes, nur sind links und rechts vertauscht (Abb.
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:09
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Figur 3 [1 Treffer]
sich die Taille mit den waagerechten Kurvenbewegungen der Hände
des rechten Arms. Auf die rechte Hand blicken (Abb. 15).
1) Den Oberkörper zurückziehen und das Gewicht auf das rechte Bein verlagern,
5) ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:42:44
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Figur 29 [1 Treffer]
nach oben weist. Auf die linke
Die Bewegungen gleichen jenen der Übung "Rechter
Hand
Hand
Tritt".
den linken Fuß langsam nach vorn links stoßen, wobei der Fußrücken gestreckt
den ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:08
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Figur 27 [1 Treffer]
Schulter etwas nach vorn neigen
Bewegungen natürlich und im Einklang mit der Wendung der Taille sein.
und der Oberkörper ein wenig schräg nach vorn gebeugt sein.
151).
Beim Verfolgungsschritt und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:06
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Figur 26 [1 Treffer]
als die Schultern sein. Die Bewegungen sollen koordiniert, rund und
die Hände von beiden Seiten in einem Bogen nach oben innen bewegen
links und den rechten nach rechts drehen, die Hände vor die Brust ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:06
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Schritt 17 [1 Treffer]
das Qi wird vom Yi geführt. Die Bewegungen sind sowohl schwerfällig
den linken Unterarm, und die Konzentration bleibt bei Laogong (Abb.
der Körper nach links und das Körpergewicht wieder auf das linke Bein
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:44
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Figur 24 [1 Treffer]
den Rücken nicht krümmen. Die Richtung der Bewegungen
ballen.
setzen; die Hände zurücknehmen, an der Hüfte vorbei führen und zu Fäusten
1) Den rechten Unterschenkel zurücknehmen, das rechte Knie ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:04
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Schritt 12 [1 Treffer]
Qi-Regulierung bei Aufwärts- und ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:40
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Figur 19 [1 Treffer]
Zur Beachtung:
Bogen erfolgen. Die Bewegungen sind mit der Drehung der Taille zu koordinieren.
bewegt sich mit der linken. Auf die linke Hand blicken (Abb. 114).
...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:00
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1992 Bis 2001 [1 Treffer]
öffentlichen
direkt von den Kapitalbewegungen betroffen, führte die Finanzkrise in
eine Phase sinkender Preise ein. Die chinesische Regierung sah sich erneut
eine sozialistische Marktwirtschaft aufzubauen, als ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:48:58
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Schritt 10 [1 Treffer]
anfangen. *Während der Bewegungen spielt die Hüfte stets eine führende
(P. 8), von einer Einatmung begleitet (Abb. 10-2). Dann dreht sich der
1. Von der letzten Bewegung, nach der Vorlagerung des Körpers ...
zuletzt geändert am: 11 Nov 2009 21:43:39
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